À 2040m d'altitude, ce village français cache le secret d'une longévité exceptionnelle

Niché au cœur des Hautes-Alpes, le Queyras est un trésor caché qui abrite non seulement des paysages à couper le souffle, mais aussi le secret d'une longévité exceptionnelle. Cette vallée, considérée comme la plus haute habitée d'Europe avec ses villages perchés entre 1500 et 2040 mètres d'altitude, est le berceau d'une population remarquablement en forme et résistante.

Un air pur qui rallonge la vie

L'un des facteurs clés de la longévité des habitants du Queyras est la qualité exceptionnelle de l'air qu'ils respirent. À cette altitude, l'air est naturellement plus pur et moins pollué que dans les vallées plus basses. Des études ont montré que vivre en altitude peut améliorer la fonction cardiovasculaire et réduire le risque de maladies chroniques.

Une alimentation locale et saine

Les Queyrassins sont connus pour leur régime alimentaire riche en produits locaux et naturels. Le fromage de chèvre local, le Bleu du Queyras, est particulièrement apprécié et reconnu pour ses bienfaits sur la santé. Riche en probiotiques, il contribue à une meilleure digestion et renforce le système immunitaire.

Les habitants consomment également beaucoup de plantes sauvages comestibles, comme le génépi, connu pour ses vertus médicinales. Cette pratique ancestrale leur permet de bénéficier d'une multitude de nutriments et d'antioxydants essentiels à une bonne santé.

Si vous êtes intéressé par d'autres régions françaises aux traditions culinaires uniques, découvrez les trésors cachés du pays basque français, une autre région réputée pour sa gastronomie saine et ses traditions ancestrales.

Un mode de vie actif toute l'année

Le relief montagneux du Queyras encourage naturellement un mode de vie actif. En hiver, les habitants pratiquent le ski de fond ou la raquette, tandis qu'en été, la randonnée et le vélo sont à l'honneur. Cette activité physique régulière, combinée à l'altitude, contribue à renforcer le système cardiovasculaire et à maintenir un poids santé.

Le secret de la sieste queyrassine

Une particularité étonnante du mode de vie queyrassin est la pratique régulière de la sieste. Les habitants ont pour habitude de faire une courte sieste après le déjeuner, ce qui leur permet de réduire le stress et d'améliorer leur concentration. Des études ont montré que cette pratique peut réduire le risque de maladies cardiaques de près de 40%.

Cette habitude n'est pas unique au Queyras. Découvrez comment les habitants d'Ikaria font la sieste tous les jours et vivent jusqu'à 100 ans, une pratique similaire à celle des Queyrassins.

Une communauté soudée et bienveillante

Le Queyras est réputé pour sa forte cohésion sociale. Les habitants entretiennent des liens étroits et s'entraident régulièrement, ce qui contribue à réduire le stress et l'isolement social, deux facteurs de risque importants pour la santé mentale et physique.

Des eaux de source aux vertus miraculeuses

Les sources d'eau naturelle du Queyras sont réputées pour leur pureté et leurs propriétés minérales bénéfiques. Les habitants consomment cette eau quotidiennement, ce qui pourrait expliquer en partie leur excellente santé. Certaines de ces sources sont même considérées comme ayant des vertus curatives par la population locale.

Un environnement préservé pour une vie saine

Le Parc naturel régional du Queyras, créé en 1977, garantit la préservation de l'environnement et des traditions locales. Cette protection permet aux habitants de vivre dans un cadre naturel exceptionnel, loin du stress et de la pollution des grandes villes.

Si vous êtes passionné par les espaces naturels préservés, explorez le parc national d'Ordesa et du Mont-Perdu, un autre exemple de nature préservée offrant des panoramas à couper le souffle sur les Pyrénées.

Le Queyras nous offre un exemple inspirant de mode de vie sain et équilibré. En combinant une alimentation locale et naturelle, un environnement pur, une activité physique régulière et des liens sociaux forts, les habitants de cette vallée nous montrent qu'il est possible de vivre longtemps et en bonne santé, même dans des conditions géographiques exigeantes.