Cette gelée rare et précieuse vous aide à garder la forme tout l'hiver
Crédit Photo : Depositphotos Pour traverser l'hiver en pleine forme, il est essentiel de soutenir nos défenses immunitaires. Et si la solution se trouvait dans une substance rare et précieuse produite par les abeilles : la gelée royale ? Zoom sur ce tonifiant naturel aux multiples vertus pour notre santé.
La gelée royale, un concentré exceptionnel de nutriments essentiels
La gelée royale est une sécrétion des abeilles ouvrières destinée à nourrir les larves et la reine de la ruche. Cette substance d'aspect gélatineux renferme une concentration unique de nutriments :
- Protéines, dont des acides aminés essentiels
- Glucides
- Lipides
- Vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12)
- Oligo-éléments et minéraux (fer, calcium, potassium, zinc, cuivre, manganèse)
Sa richesse nutritionnelle exceptionnelle en fait un des produits de la ruche les plus intéressants pour notre santé, en particulier pour soutenir notre organisme pendant l'hiver.
Un allié de taille pour renforcer nos défenses immunitaires
Notre système immunitaire est notre bouclier naturel contre les agressions extérieures (virus, bactéries, changements de température...). En stimulant nos défenses immunitaires, la gelée royale nous aide à mieux résister aux maladies hivernales comme les rhumes, la grippe, les maux de gorge.
Plusieurs études ont mis en évidence les propriétés immunostimulantes de la gelée royale. Elle agirait en augmentant l'activité des lymphocytes, des cellules clés de notre immunité. La gelée royale favorise aussi la production d'anticorps, ces protéines capables de neutraliser les agents infectieux.
Grâce à sa teneur en vitamines B5 et B9, la gelée royale soutient la production de globules blancs, nos soldats immunitaires en première ligne de défense. Sa richesse en zinc contribue aussi à renforcer nos barrières immunitaires.
La gelée royale combat la fatigue et booste notre vitalité
En hiver, il n'est pas rare de ressentir une baisse de régime. Fatigue, manque d'entrain, difficultés de concentration sont autant de symptômes courants pendant cette saison. La gelée royale est un tonifiant naturel qui aide à retrouver tonus et vitalité quand les journées raccourcissent.
Sa richesse en vitamines B naturelles en fait un véritable "coup de fouet" en cas de fatigue passagère. Les vitamines B jouent en effet un rôle essentiel dans le métabolisme énergétique et le fonctionnement du système nerveux. Elles aident à lutter contre l'épuisement et à maintenir notre forme physique et intellectuelle.
Plusieurs études ont montré que la consommation régulière de gelée royale permettait de réduire la sensation de fatigue et d'améliorer les performances cognitives (mémoire, concentration).
Un précieux soutien pour notre moral et notre équilibre émotionnel
La gelée royale pourrait aussi avoir des effets bénéfiques sur notre humeur et notre bien-être émotionnel, souvent mis à mal en hiver. Des recherches ont montré que certains de ses composants, comme l'acide 10-hydroxy-décénoïque (10-HDA), avaient une action positive sur le moral et aidaient à réguler le stress.
La gelée royale agirait en stimulant la production de sérotonine, la "hormone du bonheur". Elle favoriserait aussi la sécrétion de dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans la gestion du stress et la sensation de plaisir. Des atouts intéressants pour garder le moral au beau fixe malgré la grisaille hivernale !
La gelée royale, une source exceptionnelle d'antioxydants
L'hiver, notre organisme peut être fragilisé par le froid, le manque de lumière, une alimentation parfois déséquilibrée... Autant de facteurs qui génèrent un stress oxydatif, à l'origine du vieillissement prématuré de nos cellules. Là encore, la gelée royale a plus d'un tour dans son sac !
Cette substance précieuse regorge en effet d'antioxydants naturels, en particulier de flavonoïdes et de polyphénols. Ces molécules protectrices neutralisent les radicaux libres et préviennent les dommages cellulaires. Elles aident ainsi à ralentir le vieillissement et à protéger notre capital santé sur le long terme.
Des études ont montré que la gelée royale avait une activité antioxydante supérieure à celle d'autres produits de la ruche comme le miel ou la propolis. Un atout de choix pour aborder l'hiver sous les meilleurs auspices !
Comment profiter des bienfaits de la gelée royale ?
Pour bénéficier des vertus tonifiantes et protectrices de la gelée royale, il est recommandé de suivre une cure de 3 semaines à 2 mois, à renouveler si besoin pendant tout l'hiver. La gelée royale se consomme généralement le matin à jeun, à raison d'1 à 2 grammes par jour.
Vous trouverez ce produit d'exception sous différentes formes : fraîche, lyophilisée, en gélules, en ampoules ou encore associée à du miel. Privilégiez si possible une gelée royale issue de l'apiculture biologique, gage de qualité et de pureté.
Naturelle et riche en principes actifs, la gelée royale est généralement bien tolérée. Il faudra cependant s'assurer de ne pas être allergique aux produits de la ruche avant de démarrer une cure. En cas de doute ou de traitement médical en cours, demandez l'avis de votre médecin.
Et si la gelée royale était votre meilleure alliée pour passer un hiver en pleine forme ?
Véritable concentré de vitalité, ce trésor des ruches nous offre une synergie unique de nutriments et de principes actifs pour affronter la saison froide. Renforcement des défenses immunitaires, regain d'énergie, protection contre le stress oxydatif... Les atouts santé de la gelée royale ne manquent pas pour nous aider à traverser l'hiver dans les meilleures conditions. Alors, prêt(e) à faire le plein de tonus et de vitalité grâce à ce tonifiant naturel d'exception ?