Oubliez les compléments alimentaires, optez plutôt pour cette feuille aux multiples vertus
La moringa oleifera est une plante médicinale originaire d'Inde qui gagne en popularité pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Riche en vitamines A, C, E, en potassium et en acides aminés essentiels, la poudre de feuille de moringa regorge également de puissants antioxydants et anti-inflammatoires. Selon le Dr Mandell, "juste une cuillère à café par jour éloignera le médecin", tant ses propriétés médicinales sont impressionnantes.
Un allié contre l'inflammation chronique et les maladies
L'inflammation chronique est le dénominateur commun de presque toutes les maladies, des troubles cardiaques au diabète en passant par les maladies auto-immunes. Or, les antioxydants contenus dans la moringa permettent de lutter contre les radicaux libres, ces molécules responsables du stress oxydatif qui endommage les mitochondries, le "cœur de nos cellules".
En combattant l'inflammation, la moringa agit donc comme un bouclier protecteur global pour l'organisme.
Des effets bénéfiques sur le diabète et le cholestérol
La moringa permet d'améliorer la sensibilité à l'insuline et de réduire la résistance à cette hormone, aidant ainsi à faire baisser le taux de sucre dans le sang et à prévenir la stéatose hépatique (foie gras).
Elle contribue également à diminuer le "mauvais" cholestérol LDL, dont l'excès provient souvent d'une alimentation trop riche en sucres raffinés et aliments ultra-transformés. En limitant la formation de plaques dans les artères, la moringa réduit les risques de crise cardiaque et d'AVC.
Un soutien pour le cerveau et les fonctions cognitives
Grâce à sa teneur élevée en vitamines E et C, la moringa aide à prévenir l'oxydation qui conduit à la dégénérescence des neurones. Les polyphénols qu'elle contient protègent le cerveau et les capacités cognitives du déclin lié à l'âge et aux maladies neurodégénératives.
Une consommation régulière de moringa est donc un excellent moyen de garder un cerveau en bonne santé.
Un foie en meilleure santé et mieux détoxifié
Les polyphénols de la moringa préviennent aussi l'oxydation du foie et la stéatose hépatique. Des études montrent qu'elle peut réduire la fibrose et les lésions hépatiques, tout en restaurant des taux normaux d'enzymes du foie.
Cet organe vital, qui assure plus de 500 fonctions métaboliques comme la détoxification du sang, la production de bile, le métabolisme des graisses et la synthèse des protéines, ne peut que bénéficier de l'action protectrice de la moringa.
Des propriétés antimicrobiennes pour renforcer l'immunité
Enfin, la moringa possède de puissants effets antimicrobiens et antibactériens.
Elle contribue ainsi à combattre les bactéries pathogènes et à renforcer le système immunitaire, cette "armée" qui maintient notre corps en bonne santé. Un système immunitaire fort est essentiel pour prévenir infections et maladies.