La plante que me conseille ma grand mère pour éliminer les calculs rénaux

Remède de grand-mère contre les calculs rénaux : 9 solutions naturelles qui marchent

Les calculs rénaux, ces cristaux douloureux qui se forment dans les reins, sont un vrai calvaire pour de nombreuses personnes. Mais pas de panique ! Il existe de précieux remèdes naturels transmis par nos aïeux pour vous aider à les prévenir et les soulager au quotidien. Suivez le guide, le Dr Rémi vous dit tout !

L'eau, votre meilleure alliée contre les calculs rénaux

Le remède numéro 1 contre les calculs, c'est tout simplement l'eau ! Une bonne hydratation est indispensable pour diluer les minéraux et les toxines qui s'accumulent dans vos reins. Objectif : éviter qu'ils ne précipitent et ne forment des cristaux.

Quelle quantité d'eau boire pour éviter les calculs ?

Misez sur un minimum de 2 litres d'eau par jour, à répartir tout au long de la journée. Idéalement, visez même les 2,5 à 3 litres quotidiens. Petite astuce : ajoutez systématiquement le jus d'un demi-citron à votre eau. L'acide citrique est un super dissolvant naturel qui vous aidera à éliminer les calculs existants !

Le jus de citron, l'allié acidulé des reins

En parlant de citron, saviez-vous que son jus concentré est une véritable potion magique anti-calculs ? Eh oui, sa richesse en acide citrique va littéralement faire fondre les cristaux, tout en empêchant la formation de nouveaux. Fini les dépôts de calcium !

Citron : mode d'emploi pour des reins en pleine forme

Chaque matin au réveil, pressez 2 beaux citrons et mélangez leur jus à un grand verre d'eau. Buvez ce cocktail puissant à jeun, au moins 30 minutes avant votre petit-déjeuner. En cure d'attaque sur 3 semaines, vous pouvez même répéter l'opération en soirée. Vos reins n'en seront que plus détoxifiés !

Les infusions, des merveilles végétales drainantes

La nature regorge de plantes fabuleuses pour chouchouter vos reins au quotidien et limiter les calculs. Diurétiques, anti-inflammatoires, reminéralisantes... Leurs vertus sont innombrables ! Zoom sur 2 infusions particulièrement efficaces.

L'infusion de pissenlit, un trésor de santé insoupçonné

Derrière son nom peu ragoûtant, le pissenlit est en réalité une plante médicinale majeure, notamment pour les reins. Ses feuilles et sa racine stimulent la diurèse et aident activement à chasser cristaux et toxines. Pour en profiter, faites bouillir 1 cuillère à soupe de racine de pissenlit séchée dans 25 cl d'eau pendant 3 minutes. Filtrez, laissez tiédir et buvez 3 tasses par jour.

L'infusion de graines de céleri, l'atout santé insoupçonné

Méconnues, les graines de céleri sont pourtant un vrai trésor vert ! Non seulement elles favorisent l'élimination urinaire grâce à leurs flavonoïdes, mais en plus elles soulagent les douleurs et les spasmes des voies urinaires. L'allié parfait en cas de calculs ! Faites infuser 1 cuillère à café de graines concassées dans 25 cl d'eau frémissante pendant 10 minutes. Buvez 1 tasse matin et soir.

Le jus de grenade, un concentré d'antioxydants bienveillants

Vous aimez les fruits rouges juteux et gorgés de soleil ? Alors adoptez vite la grenade comme amie de vos reins ! Son jus regorge de polyphénols et de flavonoïdes aux incroyables pouvoirs antioxydants et anti-inflammatoires. Diurétique, il booste l'élimination des cristaux urinaires. Cerise sur le gâteau, il réduit aussi le risque d'infection !

Calculs rénaux : buvez du jus de grenade sans modération !

Au petit-déjeuner ou en collation, buvez 1 grand verre de jus de grenade 100% pur jus. Vous pouvez aussi réaliser votre propre jus en mixant les arilles (les petites graines rouges) d'une grenade bien mûre. Et pour un effet synergique, mixez-y même le jus d'un demi-citron !

Le jus de myrtilles, un allié santé acidulé et gourmand

Comme la grenade, la myrtille est une petite bille riche en vitamines et oligoéléments précieux pour la santé. Sa spécificité ? Elle alcalinise le milieu urinaire et réduit ainsi la formation et l'agrégation des cristaux. Magique pour des reins sans cailloux !

L'astuce bien-être anti-calculs à la myrtille

Chaque jour, buvez 1 verre de jus de myrtille 100% pur jus bio. Vous pouvez aussi le préparer vous-même en mixant 1 belle poignée de myrtilles fraîches ou surgelées. Ajoutez-y 1 filet de jus de citron et 1 cuillère de miel pour un goût acidulé et sucré du tonnerre !

L'alimentation anti-calculs : les 5 règles d'or à adopter

Pour dire adieu aux calculs rénaux naturellement, ce que vous mettez dans votre assiette compte énormément ! Voici les 5 principes de base pour rééquilibrer votre alimentation et soulager vos reins durablement.

1. Misez sur les fruits et légumes frais riches en eau

Pastèque, melon, concombre, tomate, laitue, courgette, endive... Faites le plein de végétaux gorgés d'eau et drainants pour les reins. Riches en vitamines, minéraux et fibres, ils favorisent une urine abondante et limpide, gage de reins en pleine forme !

2. Préférez les céréales et légumineuses aux protéines animales

Réduisez votre consommation de viande rouge, charcuterie, fromage... Ces aliments riches en protéines et en graisses saturées favorisent la formation de calculs. Préférez les protéines végétales (céréales, légumineuses...) qui alcalinisent l'organisme et soulagent les reins.

3. Limitez les aliments riches en oxalates

Chocolat, épinards, betteraves, rhubarbe... Ces aliments sont très riches en oxalates, des molécules qui ont tendance à précipiter et à former des cristaux dans les reins. À consommer avec grande modération donc si vous êtes sujet aux calculs !

4. Réduisez votre consommation de sel et de sucre

Le sel et le sucre sont les ennemis de la santé en général, et des reins en particulier. En excès, ils favorisent la déshydratation et la rétention d'eau. Résultat, les minéraux s'accumulent dans les tubules rénaux et précipitent en cristaux douloureux. Alors zéro sel et zéro sucre ajoutés dans vos plats !

5. Buvez des eaux faiblement minéralisées

Toutes les eaux ne se valent pas quand on a des calculs ! Évitez les eaux riches en calcium et en minéraux (Vittel, Hépar...) qui peuvent aggraver la formation des cristaux. Préférez les eaux pauvres en sodium et en minéraux (Mont Roucous, Montcalm...) qui ne surchargent pas les reins.

Lifestyle : 3 habitudes saines à prendre dès maintenant

Derniers conseils mais pas des moindres pour une prévention optimale des calculs : adoptez ces 3 saines habitudes au quotidien. Votre capital santé n'en sera que plus protégé !

1. Au moins 30 minutes d'activité physique par jour

La sédentarité est l'ennemie des reins ! Sans bouger, vos urines stagnent et les minéraux précipitent plus facilement. Alors levez-vous et marchez au moins 30 minutes par jour. Natation, vélo, marche nordique, gym douce... Tout est bon pour oxygéner vos reins !

2. Surveillez régulièrement votre tension artérielle

Hypertension et calculs rénaux font très mauvais ménage. Une pression artérielle trop élevée fragilise les tubules rénaux et favorise la formation de cristaux. Vérifiez votre tension au moins 1 fois par an. Idéalement, elle doit être inférieure à 14/9.

3. Dormez suffisamment et gérez votre stress

Le stress chronique et le manque de sommeil sont des facteurs aggravants silencieux des calculs rénaux. Ils perturbent tout votre équilibre interne, et donc le travail de vos reins. Alors dormez au moins 7 heures par nuit et apprenez à gérer votre stress (relaxation, yoga, loisirs...). Votre santé vous dira merci !

L'essentiel à retenir sur les solutions anti-calculs rénaux

Pour garder des reins en pleine forme et dire adieu aux calculs, misez sur la prévention naturelle :

• Buvez au moins 2 litres d'eau faiblement minéralisée par jour
• Optez pour le jus de citron, de grenade et de myrtille
• Profitez des plantes médicinales en infusions (pissenlit, céleri...)
• Préférez une alimentation végétale et pauvre en sel
• Pratiquez une activité physique régulière et relaxante
• Dormez suffisamment et gérez votre stress

En combinant ces précieux conseils avec un suivi médical régulier, vous mettez toutes les chances de votre côté pour des reins en pleine santé. N'oubliez pas, chaque geste compte ! Alors chouchoutez-vous au quotidien et laissez la nature faire des merveilles. Votre bien-être n'attend que vous !

Questions-réponses sur les calculs rénaux et leur prévention

Qu'est-ce qui favorise la formation des calculs rénaux ?

Les principaux facteurs sont : une alimentation déséquilibrée (trop riche en protéines animales, en sel, en sucre, en oxalates...), une hydratation insuffisante, la sédentarité, certaines maladies (diabète, obésité, maladies intestinales...), des antécédents familiaux, la prise de certains médicaments.

Quels sont les symptômes des calculs rénaux ?

Les calculs peuvent être asymptomatiques et découverts par hasard. Les signes les plus fréquents sont : douleurs lombaires brutales et intenses, nausées/vomissements, urines troubles ou sanglantes, brûlures en urinant, fièvre... En cas de symptômes, consultez vite un médecin.

Quand s'inquiéter face à des calculs rénaux ?

Consultez en urgence si la douleur est insupportable, s'il y a du sang dans les urines, de la fièvre, des frissons ou une impossibilité d'uriner. C'est peut-être le signe d'une complication comme une infection ou un blocage des voies urinaires. Un avis médical rapide est indispensable.

Peut-on vraiment éviter les récidives de calculs ?

Oui, à condition de modifier son hygiène de vie : boire beaucoup d'eau, privilégier une alimentation végétale, pratiquer une activité physique régulière, prendre des plantes médicinales en cure... Et bien sûr suivre les conseils de son médecin (contrôles, traitements...). Soyez patient et constant !