Un thérapeute de couple révèle ce qui fait vraiment durer l'amour

Dans une société où un couple sur deux finit par se séparer, souvent avec son lot de souffrances, comment font ceux qui durent ? Le secret des couples qui traversent les années n'est pas si compliqué, nous révèle le Dr Robert Neuburger, psychiatre, psychanalyste et thérapeute de couple de renom. Il tient en un mot : l'investissement. Décryptage.

Couple : une "petite institution" à faire vivre

Un couple, ce n'est pas qu'une simple relation amoureuse. C'est aussi ce que le Dr Neuburger appelle la "maison couple", une sorte de "petite institution" qui apporte sécurité, entraide, solidarité, confiance. Deux dimensions complémentaires et indispensables.

Mais voilà, une fois installés dans cette "maison", beaucoup oublient d'entretenir la relation, ce qui a fondé leur couple. Absorbés par les enfants, le travail, les soucis du quotidien, ils négligent peu à peu leur lien. Un écueil fréquent chez les couples en difficulté.

Priorité à la relation, clé des couples durables

Pour le Dr Neuburger, le secret des couples qui durent est simple : ils gardent en tête ces deux dimensions et surtout, continuent à investir leur relation. Car un couple, ça ne vit pas tout seul : il faut lui donner du temps, de l'attention, créer des occasions de se retrouver.

Trop de partenaires se transforment en "équipe" focalisée sur la gestion du foyer, en oubliant ce qui a fait naître leur amour. "Une version du couple comme deux bœufs qui tirent une charrue", ironise le thérapeute. Résultat : frustrations, déceptions, tentations...

Organiser des moments à deux, l'ordonnance anti-routine

Concrètement, le "remède" du Dr Neuburger est simple : instituer un soir par semaine réservé au couple, sans enfants, en dehors de la maison. Un rendez-vous à organiser en alternance pour maintenir la flamme et fuir la routine.

Contrairement aux idées reçues, les enfants ne vivent pas mal ces parenthèses conjugales. Au contraire, voir leurs parents prendre soin de leur relation est rassurant pour eux, surtout quand tant de leurs camarades ont des parents séparés.

Communiquer pour éviter l'explosion

Autre conseil précieux de ce thérapeute : faire régulièrement le point dans son couple. Car les frustrations s'installent souvent à bas bruit, jusqu'à l'explosion.

Pour aider les partenaires dans cet "entretien" de leur relation, le Dr Neuburger a écrit le livre "On arrête ? On continue ? Faire son bilan de couple". Un outil précieux pour aborder à deux des sujets parfois délicats mais essentiels.

FAQ : les réponses du Dr Neuburger

Pourquoi tant de couples se séparent-ils ?

Souvent par négligence de leur relation. Pris dans les contraintes et la routine du quotidien, beaucoup oublient d'entretenir la dimension amoureuse, ce qui a fondé leur couple. Les frustrations s'accumulent jusqu'à la rupture.

Comment savoir si mon couple est en danger ?

Quelques signes qui doivent alerter : vous ne passez plus de temps en tête-à-tête, vos échanges tournent surtout autour des tâches pratiques, vous vous sentez plus "associés" qu'amoureux, des frustrations s'installent...

Quel est le secret des couples qui durent ?

Ces couples ont compris qu'une relation, ça s'entretient. Ils continuent à créer des occasions de se retrouver, à se centrer régulièrement sur leur lien plutôt que sur leur rôle de "gestionnaires" du foyer. Ils font vivre leur couple !

Comment raviver la flamme dans son couple ?

En prenant la décision d'accorder du temps à sa relation. Par exemple, instaurez un soir par semaine pour une sortie en amoureux, sans enfants ni amis. Et au quotidien, réintroduisez des petits gestes, des attentions, de la communication... C'est un choix !