Les podologues sont bluffés : ces 15 remèdes naturels font fondre les verrues plantaires

Qu'est-ce qu'une verrue plantaire ?

La verrue plantaire est une excroissance cutanée qui se développe le plus souvent sous la plante des pieds. Elle est provoquée par certains types de papillomavirus humains (HPV), des virus qui pénètrent la peau par de microlésions et infectent les cellules de l'épiderme.

On distingue deux principaux types de verrues plantaires :

• La verrue en "tête d'épingle" ou myrmécies, la plus fréquente, qui se présente sous forme de petits points rugueux en relief, généralement douloureux sous la pression
• La verrue "en mosaïque", plus étendue et superficielle, constituée de multiples lésions confluentes, moins douloureuses

Fréquentes et bénignes, ces verrues sont cependant très contagieuses et peuvent être invalidantes au quotidien. Se transmettant par contact direct avec la peau infectée ou des surfaces humides contaminées (piscines, douches...), elles touchent surtout les enfants et adolescents.

Pourquoi les verrues plantaires sont-elles douloureuses ?

Situées sur des zones de pression, les verrues plantaires peuvent occasionner une douleur plus ou moins intense à la marche et la station debout. Cette douleur s'explique par deux phénomènes :

• L'épaississement de la couche cornée autour de la verrue (hyperkératose) : la pression exercée par le poids du corps irrite la peau qui se défend en produisant plus de kératine. Ainsi protégée, la verrue s'enfonce comme un clou dans la chair.
• La prolifération de terminaisons nerveuses au sein de la verrue : stimulées par l'HPV, de minuscules ramifications de nerfs sensitifs se multiplient dans la lésion. Comprimées à chaque pas, elles envoient des messages douloureux.

Dans les cas les plus sévères, chaque appui devient un calvaire qui oblige à boiter et se déplacer sur la pointe des pieds. Une gêne qui nuit grandement à la qualité de vie !

Top 15 des remèdes naturels de grand-mère contre les verrues plantaires

Avant de recourir au cryochirurgie ou au laser, testez ces solutions douces et économiques, transmises par la sagesse populaire :

1. Application locale d'ail écrasé

Frottez une gousse d'ail pelée et coupée sur la verrue, puis maintenez en place avec un pansement. L'ail contient une substance soufrée antibiotique et antivirale, l'alliine, qui dessèche la verrue.

2. Bains de pieds au vinaigre de cidre

Trempez le pied atteint dans 1/2 tasse de vinaigre de cidre bio mélangé à 2 tasses d'eau tiède pendant 20 min chaque soir. L'acidité du vinaigre va ramollir et décoller progressivement la verrue.

3. Glaçage à l'azote

Appliquez un peu d'azote liquide sur un coton-tige et pressez sur la verrue pendant quelques secondes. La brûlure par le froid va détruire les cellules infectées. À répéter 1 à 2 fois par jour.

4. Cataplasme d'oignon

Épluchez et mixez finement un oignon, faites chauffer quelques minutes au micro-ondes. Appliquez en cataplasme sur la verrue, couvrez d'un pansement et laissez agir toute la nuit.

5. Huile essentielle de tea tree

Appliquez 1 goutte d'HE de tea tree pure directement sur la verrue 3 fois par jour. Cette essence est un puissant antiviral et kératolytique qui va assécher et faire tomber la verrue.

6. Jus de citron frais

Découpez un citron en rondelles, pressez une tranche sur la verrue et fixez-la avec du sparadrap. Conservez toute la nuit. L'acidité du citron va ramollir la peau et faciliter l'élimination de la verrue.

7. Compresses d'huile de ricin

Imbibez un morceau de coton d'huile de ricin, appliquez sur la verrue et recouvrez d'un pansement. Renouvelez l'opération matin et soir. Les acides gras de l'huile vont assouplir et décoller peu à peu la verrue.

8. Pansement au bicarbonate de soude

Mélangez du bicarbonate avec un peu d'eau pour former une pâte. Étalez sur la verrue, recouvrez d'un pansement. Faites ce soin tous les soirs au coucher. Le bicarbonate assèche et exfolie en douceur.

9. Baume au calendula

Appliquez un peu de crème ou de baume au calendula sur la zone atteinte et massez doucement. Répétez 2 à 3 fois par jour. Cette plante accélère la cicatrisation et régule le renouvellement cellulaire.

10. Gommage au gros sel

Frottez délicatement la verrue humidifiée avec du gros sel pendant quelques minutes. Le sel agit comme un exfoliant naturel qui va progressivement user la verrue, tout en assainissant la peau.

11. Eau oxygénée

Imbibez une compresse d'eau oxygénée et appliquez sur la verrue. L'eau oxygénée est un antiseptique externe qui limite la prolifération du virus. À faire 2 fois par jour.

12. Teinture mère de thuya

Badigeonnez la verrue avec de la teinture mère de thuya à l'aide d'un coton-tige 2 à 3 fois par jour. Le thuya est antiviral et kératolytique, il aide à réduire et décoller la verrue.

13. Décoction d'écorce de chêne

Faites bouillir 50g d'écorce de chêne dans 1/2 L d'eau pendant 15 min. Filtrez et utilisez la décoction refroidie en bain de pieds pendant 15 min. Les tanins du chêne assèchent et resserrent les tissus.

14. Pommade au millepertuis

Appliquez localement un peu de pommade à base d'extrait de millepertuis. Cette plante accélère la guérison des lésions cutanées. Massez bien pour faire pénétrer et renouvelez 2 fois par jour.

15. Patchs d'argile verte

Faites un cataplasme avec de l'argile verte mélangée à un peu d'eau. Appliquez en couche épaisse, recouvrez d'une compresse et d'un pansement. Gardez toute la nuit. L'argile absorbe les toxines et régénère l'épiderme.

Pour optimiser leur efficacité, adoptez ces remèdes dès l'apparition de la verrue, soyez régulier et patient ! Il faut parfois plusieurs semaines pour que la verrue se dessèche et finisse par tomber.

Comment éviter d'attraper des verrues plantaires ?

Très contagieuses, les verrues plantaires prolifèrent dans les lieux publics humides et se transmettent par contact direct ou indirect. Pour limiter les risques, quelques gestes simples :

• Lavez-vous les pieds chaque jour avec un savon surgras, séchez-les bien
• Changez de chaussettes quotidiennement, préférez des matières naturelles comme le coton ou le bambou
• Aérez et désinfectez régulièrement vos chaussures, semelles et pantoufles
• Portez des tongs ou chaussons dans les douches, piscines, vestiaires collectifs
• Évitez de marcher pieds nus dans les lieux publics
• Ne partagez pas vos affaires de toilette (serviette, lime, coupe-ongles...)
• Renforcez vos défenses immunitaires (alimentation saine, activité physique, gestion du stress...)

Si malgré ces précautions, une verrue apparaît, traitez-la rapidement pour éviter qu'elle ne s'étende ou que vous ne contaminiez votre entourage.

Quand consulter en cas de verrue plantaire ?

Bien que bénignes, les verrues peuvent nécessiter un avis médical dans certains cas :

• Douleur intense gênant la marche
• Localisation inhabituelle (visage, organes génitaux, muqueuses...)
• Multiplication rapide des verrues
• Absence de guérison après plusieurs mois de remèdes naturels
• Changement d'aspect (couleur, forme, taille)
• Doute sur la nature de la lésion
• Terrain à risque (diabète, immunodépression...)

Votre médecin traitant ou un dermatologue pourra confirmer le diagnostic et vous proposer un traitement adapté si besoin (cryothérapie, laser, chirurgie...)

Conclusion

Fréquentes et bénignes, les verrues plantaires n'en restent pas moins désagréables et parfois douloureuses au quotidien. Avant de passer à des traitements plus invasifs, la nature et la sagesse ancestrale offrent de nombreuses solutions pour les éliminer en douceur.

Cataplasmes, huiles essentielles, décoctions... Autant de remèdes de grand-mère efficaces pour assécher, décoller et faire disparaître ces vilaines excroissances, sans risque pour la santé. Combinés à des mesures préventives, ces soins naturels vous aideront à retrouver des pieds sains et confortables !

Alors n'attendez plus si une verrue pointe le bout de son nez : sortez votre petit grimoire de recettes et redécouvrez les incroyables vertus des ingrédients les plus simples. Ail, citron, vinaigre, argile... Faites confiance à Dame Nature, elle vous le rendra au centuple !