Vous avez plus de 4 de ces 8 signes ? Votre cortisol est probablement trop élevé !

Le cortisol, souvent appelé "l'hormone du stress", est un acteur clé de notre équilibre hormonal. Mais que se passe-t-il quand cette hormone est produite en excès ? Dans sa vidéo, le Dre Dray, dermatologue, nous révèle 8 signes étonnants qui peuvent trahir un taux élevé de cortisol. 

De la prise de poids à la perte de cheveux en passant par des changements cutanés surprenants, découvrez comment votre corps tire la sonnette d'alarme quand le stress devient chronique.

1. Prise de poids : quand le cortisol joue les trouble-fêtes

Vous avez beau faire attention à votre alimentation et pratiquer une activité physique régulière, rien n'y fait : les kilos s'accumulent, surtout au niveau du ventre. Ce tour de taille qui s'arrondit pourrait être le signe d'un taux de cortisol trop élevé. En effet, le cortisol favorise le stockage des graisses, en particulier dans la zone abdominale. 

Résultat : une silhouette en pomme qui peut être difficile à accepter.

2. Peau fine et fragile : le cortisol, l'ennemi de votre épiderme

Votre peau est plus fine, plus sèche, et a tendance à marquer au moindre choc ? C'est peut-être le signe que votre taux de cortisol est trop élevé. Cette hormone a en effet un impact direct sur la structure de votre peau, en diminuant la production de collagène et d'élastine. 

Conséquence : votre peau perd en élasticité et en résistance, et devient plus vulnérable aux agressions extérieures.

3. Vergetures pourpres : quand le cortisol laisse des marques

Des vergetures larges, de couleur pourpre ou rouge vif, qui apparaissent soudainement sur votre ventre, vos cuisses ou vos bras ? Ne les ignorez pas, car elles pourraient être le signe d'un excès de cortisol. 

Sous l'effet de cette hormone, votre peau s'affine et perd en élasticité, ce qui la rend plus susceptible de se "déchirer" en profondeur lors d'une prise de poids rapide. Un véritable SOS lancé par votre épiderme !

4. Acanthosis nigricans : le cortisol en excès, un fauteur de troubles cutanés

L'acanthosis nigricans, caractérisé par un épaississement et un assombrissement de la peau dans les plis cutanés, peut être un autre signe d'un taux élevé de cortisol. 

Cette hormone favorise en effet l'insulino-résistance, un trouble métabolique qui se manifeste par ces plaques sombres et veloutées sur le cou, les aisselles ou les aines. Un signal à ne pas négliger pour prendre soin de sa santé globale !

5. Acné sévère : quand le cortisol s'invite sur votre visage

Une acné sévère et soudaine, avec des lésions qui semblent toutes identiques, pourrait être le signe d'un taux de cortisol trop élevé. Cette hormone stimule en effet la production de sébum, ce film gras qui protège notre peau, mais qui en excès peut obstruer les pores et favoriser l'inflammation. 

Résultat : une peau qui souffre et qui appelle à l'aide !

6. Perte de cheveux : le cortisol, l'ennemi de votre crinière

Vous constatez une perte de cheveux inhabituelle, avec des cheveux qui s'amincissent ou qui tombent par poignées ? C'est peut-être le signe que votre taux de cortisol est trop élevé. Cette hormone peut en effet perturber le cycle de vie du cheveu, en raccourcissant la phase de croissance et en prolongeant la phase de repos. 

Conséquence : des cheveux qui s'affaiblissent et qui tombent plus facilement.

7. Cicatrisation lente : quand le cortisol freine la guérison

Vous avez l'impression que vos plaies mettent une éternité à cicatriser ? C'est peut-être à cause d'un taux de cortisol trop élevé. Cette hormone a en effet un impact direct sur le processus de cicatrisation, en diminuant l'inflammation nécessaire à la réparation tissulaire. Résultat : des plaies qui peinent à se refermer et qui vous rappellent constamment que votre corps est en souffrance.

8. Infections à répétition : le cortisol, l'ennemi de votre immunité

Vous enchaînez les infections, qu'il s'agisse de rhumes à répétition, de mycoses ou d'autres maux ? C'est peut-être le signe que votre taux de cortisol est trop élevé. Cette hormone a en effet un impact direct sur notre système immunitaire, en diminuant sa capacité à nous défendre contre les agresseurs extérieurs. Un véritable cercle vicieux qui peut mettre votre santé à rude épreuve !

En conclusion, un taux élevé de cortisol n'est pas à prendre à la légère. Qu'il se manifeste par des changements physiques visibles comme une prise de poids ou des problèmes de peau, ou par des symptômes plus discrets comme une fatigue chronique ou des infections à répétition, il est important d'être à l'écoute de ces signaux d'alarme.