1 combinaison surprenante de 2 ingrédients pour des artères saines, d'après ce docteur
Le Dr Blake partage un remède maison simple mais puissant qui peut aider à nettoyer vos artères, réduire le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux, favoriser la perte de poids et même éliminer les calculs rénaux. Ce remède magique ne contient que deux ingrédients : du jus de citron et du beurre clarifié, également connu sous le nom de ghee.
Les citrons sont riches en antioxydants, en vitamine C et en flavonoïdes qui inhibent l'oxydation des lipoprotéines de basse densité (LDL) et empêchent le corps de développer de l'athérosclérose. Le jus de citron aide également à réduire le taux de cholestérol, en particulier le mauvais cholestérol, dans le corps.
Le beurre clarifié, ou ghee, est la meilleure source d'acides gras essentiels et est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. Il est utilisé depuis des milliers d'années dans la médecine ayurvédique pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment pour la santé cardiovasculaire, la gestion du poids et la santé de la peau. Le ghee protège également la paroi endothéliale des artères, là où l'accumulation de plaques et la coagulation peuvent se produire, augmentant ainsi le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.
Comment préparer et utiliser le mélange de jus de citron et de ghee
Pour préparer ce remède maison, prenez une cuillère à soupe de ghee sous forme liquide (faites-le légèrement chauffer s'il s'est solidifié à température ambiante) et ajoutez une demi-cuillère à café à un quart de cuillère à café de jus de citron.
Mélangez les ingrédients et buvez le mélange à jeun, dès le matin. Si vous avez déjà bu de l'eau le matin, attendez 15 minutes avant de boire le mélange. Vous pouvez également boire le mélange en premier et attendre 20 à 30 minutes avant de boire de l'eau.
Il est essentiel de ne rien manger ni boire pendant au moins 20 minutes après avoir consommé le mélange de jus de citron et de ghee pour permettre au remède d'agir efficacement. La médecine ayurvédique souligne l'importance d'utiliser le ghee d'une manière spécifique pour obtenir des résultats particuliers. Par exemple, pour nettoyer vos artères et améliorer votre système global, le ghee doit être pris à jeun le matin.