1 personne sur 4 souffre de ce problème de foie sans le savoir, voici la solution
Crédit Photo : Depositphotos Le foie est un organe vital qui joue un rôle clé dans la détoxification de notre corps. Malheureusement, il est estimé qu'une personne sur quatre souffre de toxicité du foie sans même le savoir.
En effet, les dommages au foie s'accumulent pendant des années, voire des décennies, avant que les premiers symptômes n'apparaissent, tels que des yeux et une peau jaunes, des nausées, des petits points rouges sur la peau et un manque d'énergie.
La NAC, un remède naturel puissant pour contrer les effets toxiques sur le foie
Heureusement, il existe un remède naturel appelé NAC (N-acétylcystéine) qui peut grandement aider à contrer les effets toxiques sur le foie. La NAC est capable de réduire les dommages causés par l'alcool, la cigarette, les médicaments comme l'ibuprofène, et même la chimiothérapie et la radiothérapie. Elle aide également à éliminer les toxines environnementales telles que les herbicides, pesticides, insecticides et fongicides.
Selon les experts, la NAC est "le remède numéro un pour un foie toxique". Bien qu'elle ait été temporairement retirée du marché en raison de son utilisation comme médicament, la NAC reste un complément alimentaire naturel très efficace.
La NAC stimule la production de glutathion, l'antioxydant clé du foie
L'un des principaux mécanismes d'action de la NAC est de reconstituer les niveaux de glutathion, un antioxydant essentiel présent dans tout le corps, y compris le foie. Le glutathion agit comme un "donneur d'électrons" pour neutraliser les radicaux libres, ces molécules instables qui endommagent nos cellules. Lorsqu'un antioxydant donne un électron à un radical libre, il devient lui-même instable et a besoin d'être régénéré par d'autres antioxydants comme les vitamines C et E.
La NAC aide non seulement à régénérer le glutathion, mais aussi les autres antioxydants, créant ainsi un puissant effet protecteur en cascade.
La NAC renforce les processus de détoxification du foie
En plus de son action antioxydante, la NAC stimule les phases 1 et 2 de la détoxification hépatique. Ce processus en deux étapes transforme les toxines liposolubles en particules hydrosolubles inoffensives que le corps peut éliminer. Des études montrent que la NAC peut améliorer significativement la fonction détoxifiante du foie.
De plus, la NAC favorise la régénération des tissus hépatiques et empêche "l'autodestruction" des cellules du foie, un phénomène appelé apoptose. C'est particulièrement bénéfique pour les personnes prenant des médicaments, consommant de l'alcool, fumant ou exposées à des toxines.
Comment optimiser les effets de la NAC : conseils de prise et synergie avec d'autres nutriments
Pour une efficacité maximale, il est recommandé de prendre la NAC à jeun et en plusieurs doses réparties dans la journée. Sa puissance est décuplée lorsqu'elle est associée à la vitamine C et au sélénium. Après avoir pris de la NAC, le repas suivant devrait être riche en protéines pour fournir les acides aminés nécessaires au bon fonctionnement du glutathion. Enfin, la consommation de légumes crucifères, riches en antioxydants, offre un soutien supplémentaire au foie.