3 secrets pour se débarrasser de l'hyperkératose pilaire naturellement
Vous avez des taches rouges bizarres sur vos triceps et on vous a dit qu'il n'y avait rien à faire ? Ne perdez pas espoir ! Même si l'hyperkératose pilaire est une condition de peau avec laquelle on naît, il existe des solutions naturelles pour s'en débarrasser.
Découvrez les conseils d'un homme qui a réussi à faire disparaître complètement ses taches rouges en quelques mois.
Éliminer le gluten, un premier pas vers une peau plus saine
Saviez-vous qu'un tiers de la population occidentale est sensible ou intolérante au gluten ? Même si vous ne l'êtes pas, essayez d'arrêter d'en consommer pendant 2 semaines et observez les changements sur votre peau. C'est la première étape qui a permis à cet homme de réduire de 30% les taches sur ses bras.
L'huile de foie de morue, l'arme secrète contre les taches
99% des occidentaux manquent d'oméga-3 et de vitamine A, deux nutriments essentiels pour une peau saine. La solution ? Consommer des aliments riches en oméga-3 et vitamine A ou prendre un complément d'huile de foie de morue bio. "C'est probablement la meilleure chose à faire. En prenant 2 gélules chaque matin, j'ai constaté une réduction de 50 à 60% des rougeurs et de la fréquence d'apparition des taches" témoigne-t-il. Même si c'est un peu cher, les bénéfices en valent largement la peine !
L'exfoliation, la clé pour une peau neuve
Pour éliminer les taches rouges déjà présentes, rien de tel que l'exfoliation. Vous pouvez utiliser un exfoliant chimique comme le BHA de Paula's Choice une fois par semaine sur les zones concernées. Ou opter pour une exfoliation manuelle en frottant doucement vos triceps avec un gant naturel sous la douche. "Cela aide vraiment à favoriser une peau plus saine et à se débarrasser des anciennes taches" assure-t-il.
Quelques gestes simples pour des bras sans défauts
En résumé, voici la routine à adopter pour dire adieu à l'hyperkératose pilaire :
- Éliminer le gluten pendant au moins 2 semaines
- Prendre un complément d'huile de foie de morue bio chaque matin
- Exfolier les zones touchées une fois par semaine, chimiquement ou manuellement
En suivant ces conseils de façon régulière et sur le long terme, vous pouvez être quasiment sûr de ne plus avoir ces vilaines taches rouges sur vos triceps. Alors lancez-vous dès maintenant !