7 jours, 7 verres de jus de céleri : les effets sur mon corps et mon esprit

Le jus de céleri fait fureur sur les réseaux sociaux. Que ce soit sur Instagram, Facebook ou YouTube, on ne parle que de ça. Intriguée par ce phénomène, j'ai décidé de tester moi-même cette tendance pendant une semaine. Voici mon expérience jour par jour.

Jour 1 : Le grand saut

Ce matin, j'ai préparé mon tout premier jus de céleri. J'ai lavé soigneusement le céleri et retiré les feuilles pour éviter l'amertume. Contrairement à mes attentes, le goût n'était pas si terrible. C'était comme boire de l'herbe salée. Cependant, environ deux heures après l'avoir bu, j'ai ressenti des nausées. Je ne sais pas si c'est parce que c'était la première fois ou si j'en ai bu trop (16 onces).

Jour 2 : L'adaptation

Le goût ne s'est pas amélioré, mais il n'a pas empiré non plus. J'ai décidé de prendre mon petit-déjeuner 30 minutes après avoir bu le jus, ce qui a beaucoup aidé mon estomac. Je commence à m'habituer au processus, mais je réalise que cela ajoute environ 15 minutes à ma routine matinale.

Jour 3 : Toujours aucun effet

Je m'habitue de plus en plus au goût, mais je ne ressens toujours aucun changement. Je me demande si je devrais ressentir quelque chose de particulier. Je vais faire des recherches pour savoir quels effets je devrais observer.

Jour 4 : Les premiers bénéfices

Enfin, je commence à ressentir certains bienfaits. La chose la plus visible est que je ne suis pas ballonnée. Le ballonnement est un problème quotidien pour moi, et je sens que le jus de céleri m'aide à le réduire. De plus, chose surprenante, je n'ai pas besoin de boire du café. Je me sens énergique naturellement.

Jour 5 : L'augmentation de la dose

J'ai décidé d'augmenter ma consommation à une tasse et demie par jour. Je le bois maintenant avec une paille, ce qui rend l'expérience plus agréable. Je remarque que je n'ai plus autant envie de sucreries qu'avant. De plus, je me sens vraiment plus énergique.

Jour 6 : Le ventre plat

Ce matin, je me suis réveillée avec un ventre étonnamment plat. Normalement, je me sens très ballonnée le matin, mais aujourd'hui, rien. C'est vraiment surprenant car je n'ai rien changé d'autre dans mon alimentation.

Jour 7 : Le test à la salle de sport

J'ai bu mon jus de céleri avant d'aller à la salle de sport ce matin. Malheureusement, je n'ai pas ressenti de différence pendant mon entraînement. J'espérais me sentir plus énergique, mais ce n'était pas le cas. Peut-être faut-il plus de temps pour ressentir les effets sur les performances sportives.

Conclusion : Mon bilan après 7 jours

Après cette semaine d'expérience, je peux dire que je vais continuer à boire du jus de céleri, mais pas tous les jours. Le processus de préparation est assez long et je ne pense pas pouvoir m'y engager quotidiennement. Je vais probablement alterner entre mon eau chaude citronnée habituelle et le jus de céleri.

Les principaux bénéfices que j'ai ressentis sont une réduction des ballonnements, une diminution des envies de sucreries et une augmentation de mon énergie. Cependant, je n'ai pas remarqué d'effet sur mes performances sportives.

Si vous envisagez d'essayer le jus de céleri, je vous encourage à le faire. L'engouement n'est pas infondé, il y a vraiment des effets positifs. Mais n'oubliez pas que chaque corps est différent et que vos résultats peuvent varier.