Comment perdre 5 kg en un temps record grâce à cette boisson matinale

Voici comment préparer une boisson puissante qui vous aidera à accélérer votre métabolisme, éliminer les toxines, nettoyer votre système et perdre du poids plus rapidement. Commencer la journée avec une habitude saine rend plus facile de faire des choix plus sains tout au long de la journée.

Les ingrédients et leurs bienfaits

Le citron

Riche en vitamine C, le citron aide à protéger notre corps contre les déficiences du système immunitaire. Il contient des fibres de pectine bénéfiques pour le côlon et est une excellente source de calcium, magnésium, potassium, acide citrique et phosphore. La pectine du citron aide à supprimer les fringales.

Le miel

Le miel est un édulcorant naturel utilisé depuis au moins 4000 ans dans la médecine ayurvédique en Inde. Il améliore la vue, favorise la perte de poids, et aide à traiter divers troubles. Le miel est considéré comme "yogavahi" car il a la qualité de pénétrer dans les tissus les plus profonds du corps.

Les graines de chia

Riches en acides gras oméga-3, les graines de chia contiennent des fibres, des protéines, du calcium, du magnésium, du cuivre et du zinc. Elles forment un revêtement gélatineux lorsqu'elles sont trempées dans l'eau. Sans gluten, elles freinent l'appétit, vous rassasient plus longtemps et aident ainsi à la perte de poids.

La recette

Ingrédients :

• 1 verre d'eau tiède
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 1/2 citron
• 1 cuillère à soupe de miel

Préparation :

1. Dans un verre, versez l'eau tiède.
2. Ajoutez les graines de chia et remuez.
3. Laissez reposer 2 à 3 minutes pour permettre aux graines de chia de gonfler.
4. Pressez le demi-citron dans le verre.
5. Ajoutez le miel et mélangez bien.

Buvez cette boisson à jeun tous les matins pour perdre du poids rapidement. N'oubliez pas que le miel ne doit pas être ajouté à de l'eau trop chaude (pas plus de 42°C) car cela le rendrait difficile à digérer.

Essayez cette boisson brûle-graisses et partagez vos résultats avec moi. 

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