Dents jaunes : et si la solution se trouvait dans votre placard de cuisine ?

Le bicarbonate de soude est un ingrédient bien connu et apprécié pour ses multiples usages, notamment en cuisine et pour l'entretien de la maison. Mais saviez-vous qu'il est également très utilisé dans les dentifrices, en particulier pour les personnes ayant des dents sensibles ? Découvrez pourquoi ce composé naturel est particulièrement adapté à ces problèmes dentaires et comment il agit pour nettoyer efficacement tout en douceur.

Le bicarbonate de soude, un abrasif très doux

Le bicarbonate de soude est l'un des abrasifs les plus doux utilisés dans les dentifrices. Sa dureté est similaire à celle de la dentine, et inférieure à celle de l'émail ou d'autres abrasifs courants comme le carbonate de calcium. 

Cette faible abrasivité permet de formuler des dentifrices avec de fortes concentrations de bicarbonate (souvent plus de 50%) tout en restant dans les limites de sécurité définies par les autorités sanitaires.

Un nettoyage efficace malgré la faible abrasivité

Même s'il est très peu abrasif, le bicarbonate de soude permet un nettoyage efficace des dents. Son action est renforcée par sa grande solubilité dans l'eau. 

De plus, les dentifrices au bicarbonate contiennent souvent d'autres abrasifs comme la silice hydratée, qui améliorent leurs performances de nettoyage et d'élimination des taches tout en maintenant une abrasivité modérée. 

Par exemple, le dentifrice "Arm & Hammer Sensitive Whitening" contient 35 à 45% de bicarbonate et a un indice d'abrasivité (RDA) de 57, nettement en dessous de la limite de 250.

Une option intéressante en cas d'érosion dentaire

L'émail et la dentine fragilisés par l'érosion due aux acides sont particulièrement vulnérables à l'abrasion lors du brossage. Une étude a montré qu'un émail ramolli par l'acide pouvait subir une usure 4 fois supérieure à celle d'un émail sain. 

Dans ce contexte, les dentifrices au bicarbonate et leur faible abrasivité sont une option judicieuse pour limiter l'abrasion des zones érodées sans compromettre l'hygiène bucco-dentaire.

Autres atouts du bicarbonate pour les dents sensibles

Le bicarbonate de soude présente d'autres atouts pour les dents sensibles, au-delà de sa faible abrasivité. Il est naturellement compatible avec le fluor, un allié précieux contre les caries. Il contribue aussi à neutraliser les acides grâce à son pouvoir tampon. 

Enfin, à fortes concentrations, le bicarbonate possède une activité antibactérienne qui aide à lutter contre la plaque dentaire.

Comment choisir un dentifrice au bicarbonate adapté à vos dents sensibles ?

Si vous souhaitez essayer un dentifrice au bicarbonate pour vos dents sensibles, il est important de choisir une formule adaptée. Privilégiez les mentions "low abrasive" ou "for sensitive teeth" sur l'emballage. Vérifiez aussi la présence de fluor, indispensable pour prévenir les caries. 

N'hésitez pas à demander conseil à votre dentiste, qui pourra vous recommander les produits les plus appropriés à votre situation.

Autres conseils pour prendre soin de vos dents sensibles

En plus d'utiliser un dentifrice doux au bicarbonate, vous pouvez adopter d'autres gestes pour soulager vos dents sensibles et prévenir l'abrasion :

• Brossez-vous les dents avec une brosse à poils souples, en effectuant des mouvements doux et circulaires
• Attendez au moins 30 minutes après avoir consommé des aliments ou boissons acides avant de vous brosser les dents
• Utilisez un bain de bouche fluoré pour renforcer l'émail
• Limitez votre consommation d'aliments et boissons acides (sodas, agrumes...)
• Consultez régulièrement votre dentiste pour des contrôles et des soins adaptés

En conclusion, si vous avez des dents sensibles, les dentifrices au bicarbonate de soude sont une solution à la fois douce et efficace pour une hygiène bucco-dentaire optimale. Associés à de bonnes habitudes de brossage et à un suivi dentaire régulier, ils vous aideront à retrouver durablement une dentition saine et confortable.