La molécule naturelle qui repulpe la peau mieux que le botox

Vous en avez assez d'avoir les mains sèches et ridées malgré l'application régulière de crème hydratante ? Vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes utilisent quotidiennement des produits censés hydrater leur peau en profondeur. Pourtant, dès le lendemain, l'effet a disparu et il faut recommencer encore et toujours. La raison ? La plupart des crèmes du commerce contiennent de l'alcool, un ingrédient qui assèche et déshydrate la peau.

L'acide hyaluronique, l'allié anti-âge naturel présent dans notre corps

Il existe une alternative naturelle et bien plus efficace pour garder une peau jeune et repulpée : l'acide hyaluronique. Cette molécule, présente naturellement dans notre organisme, a la capacité de retenir jusqu'à 1000 fois son poids en eau. Elle forme comme une fine couche protectrice, un "wetsuit" à l'échelle du corps, qui maintient l'hydratation de la peau en profondeur.

L'acide hyaluronique ne se trouve pas uniquement dans la peau, mais aussi dans les articulations et même dans le liquide lacrymal. Il joue un rôle clé dans la cicatrisation et la réparation de la peau après les coups de soleil. Sa production est stimulée par la vitamine A, ce qui explique pourquoi une carence en vitamine A peut entraîner une sécheresse oculaire et cutanée.

La chute dramatique d'acide hyaluronique avec l'âge

Le problème, c'est qu'avec l'âge, notre taux d'acide hyaluronique chute inexorablement. Dès 40-50 ans, la baisse s'accélère. À 80 ans, on a perdu 80% de notre capital d'acide hyaluronique ! Les personnes atteintes de progéria, une maladie génétique de vieillissement accéléré, perdent même 20 fois plus d'acide hyaluronique que la normale.

Résultat : la peau se fripe, se déshydrate en profondeur et perd son aspect rebondi et juvénile. "Si l'on compare une peau jeune à une peau âgée, on voit bien qu'il manque quelque chose à cette dernière : de l'acide hyaluronique", explique le Dr Éric Berg, expert en nutrition.

Comment faire le plein d'acide hyaluronique : injections, gélules, crèmes ?

Certaines personnes font le choix d'injections d'acide hyaluronique en clinique esthétique. D'autres misent sur une supplémentation par voie orale ou sur des crèmes à appliquer localement. "Contrairement à ce que l'on peut penser, l'acide hyaluronique ingéré est bel et bien absorbé par l'organisme, à hauteur de 2,5% environ. Cela peut suffire à compenser les pertes liées à l'âge", affirme le Dr Berg.

Au Japon, dans certains villages réputés pour leur nombre impressionnant de centenaires encore actifs, ce miracle serait lié à la consommation d'une racine très riche en acide hyaluronique, comme l'a montré la journaliste Connie Chung.

Quelle dose d'acide hyaluronique prendre ? Attention aux excès

En moyenne, un adulte de 45 ans a environ 14-15 grammes d'acide hyaluronique dans son corps. À 80 ans, il n'en reste plus qu'environ 3,6 grammes. "Au vu de ces chiffres, il peut être judicieux d'envisager une supplémentation", conseille le Dr Berg. Mais gare au surdosage !

Un de ses amis a voulu jouer au plus malin en prenant 3000 à 4000 mg par jour. Problème : l'acide hyaluronique gonfle dans l'organisme en captant l'eau. Résultat, il a eu de graves soucis de santé et a dû boire du cognac pour dissoudre le gel qui obstruait son système ! Moralité : contentez-vous de 200 mg par jour, la dose recommandée.

Comment appliquer l'acide hyaluronique sur la peau : le mode d'emploi

Le Dr Berg recommande aussi une application locale d'acide hyaluronique, à condition de choisir un produit sans alcool. Mode d'emploi : mouillez vos mains, déposez quelques gouttes d'acide hyaluronique, frottez vos mains puis appliquez sur la peau, une à deux fois par jour. Vous pouvez faire de même pour le visage.

Dernier conseil : pour une peau en pleine santé, misez sur une alimentation saine et des aliments riches en nutriments, par exemple en suivant un régime cétogène version healthy. De quoi retrouver des mains douces et repulpées naturellement !