Mal de gorge intense : 4 remèdes pour le soigner en 24h chrono

Vous avez attrapé un vilain mal de gorge et vous cherchez une solution rapide pour vous en débarrasser en 24 heures chrono ? Pas de panique, il existe des remèdes naturels redoutablement efficaces pour soulager une gorge irritée et retrouver une voix claire en un rien de temps. Découvrez nos conseils pour soigner votre mal de gorge en 1 jour sans médicaments.

Le miel, l'allié anti-inflammatoire pour apaiser la gorge

Le miel est reconnu depuis l'Antiquité pour ses vertus apaisantes et anti-inflammatoires. Ses propriétés antibactériennes permettent de lutter contre les infections responsables des maux de gorge. Selon une étude, consommer 1 à 2 cuillères à café de miel pur aide à calmer rapidement les douleurs et irritations de la gorge.

3 façons d'utiliser le miel pour soulager un mal de gorge :

• Laisser fondre 1 cuillère à café de miel sous la langue plusieurs fois par jour
• Mélanger 1 cuillère à café de miel dans une tasse de thé ou d'infusion tiède
• Préparer un sirop maison en mélangeant 2 cuillères à soupe de miel et le jus d'un demi citron. À prendre par petites cuillères.

Se gargariser avec de l'eau salée, un remède de grand-mère qui a fait ses preuves

Nos grands-mères avaient l'habitude de se gargariser avec de l'eau tiède salée pour soulager les maux de gorge. Ce remède simple et économique reste très efficace de nos jours. L'eau salée permet en effet d'éliminer les mucosités et de réduire l'inflammation des muqueuses de la gorge.

Pour préparer votre gargarisme, mélangez simplement 1/2 cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède. Gargarisez-vous avec la solution 3 à 4 fois par jour jusqu'à ce que votre mal de gorge disparaisse. Vous devriez ressentir un soulagement dès les premières utilisations.

Les huiles essentielles anti-infectieuses pour enrayer le mal de gorge

Certaines huiles essentielles possèdent des propriétés anti-infectieuses et immunostimulantes très intéressantes pour combattre les maux de gorge. C'est le cas notamment de l'huile essentielle de ravintsara, d'eucalyptus radié ou de thym à linalol. Selon les aromathérapeutes, 1 à 2 gouttes d'huile essentielle diluées dans une cuillère de miel permettent de renforcer les défenses immunitaires et de lutter contre les bactéries responsables des infections de la gorge.

Comment bien utiliser les huiles essentielles en cas de mal de gorge ?

• Ne jamais avaler les huiles essentielles pures
• Toujours diluer 1 à 2 gouttes dans 1 cuillère à café de miel ou d'huile végétale
• Ne pas utiliser plus de 2 jours de suite sans avis médical
• Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 7 ans et les femmes enceintes sans avis médical

Boire des tisanes aux plantes apaisantes

Pour calmer rapidement un mal de gorge, rien ne vaut une bonne tisane de grand-mère aux plantes apaisantes. La tisane au thym est particulièrement recommandée pour ses vertus antiseptiques qui aident à lutter contre les infections de la sphère ORL. La mauve et la guimauve, riches en mucilages, forment un film protecteur sur les muqueuses irritées et accélèrent la guérison.

Laissez infuser 1 cuillère à soupe de plantes sèches dans 200 ml d'eau bouillante pendant 10 minutes. Filtrez et buvez 3 à 4 tasses par jour jusqu'à disparition complète du mal de gorge. Vous pouvez ajouter 1 cuillère de miel pour renforcer l'action apaisante de la tisane.

Adopter les bons réflexes pour ne pas aggraver son mal de gorge

Pour optimiser l'efficacité des remèdes naturels et accélérer la guérison de votre mal de gorge, il est important d'adopter quelques réflexes simples mais essentiels :

• Se reposer et bien dormir pour recharger ses batteries
• Boire abondamment de l'eau et des tisanes pour bien s'hydrater
• Humidifier l'air ambiant pour éviter d'assécher les muqueuses
• Eviter de fumer et de consommer des boissons alcoolisées ou excitantes
• Ne pas trop solliciter sa voix, parler doucement

4 méthodes express pour soigner un mal de gorge en 24h