Arthrose, arthrite, tendinite... Les plantes qui soulagent les douleurs articulaires et les inflammations

Avec l'âge, les articulations ont tendance à se rouiller et à provoquer des douleurs de plus en plus gênantes au quotidien. Arthrose, arthrite, tendinite... Ces pathologies inflammatoires touchent près de 10 millions de Français, avec un pic chez les seniors. La bonne nouvelle, c'est que certaines plantes peuvent grandement vous aider à retrouver confort et mobilité de façon naturelle !

Myriam, naturopathe experte en phytothérapie, a mis au point un concentré de plantes ultra-efficace pour soulager les problèmes articulaires et réduire l'inflammation. "C'est une synergie unique de 7 plantes reconnues pour leurs propriétés anti-inflammatoires, antidouleur et reminéralisantes, détaille-t-elle. Une solution douce pour entretenir des articulations en bonne santé."

Curcuma, gingembre, reine-des-près... Un cocktail surpuissant contre la douleur

La priorité numéro 1 de ce concentré : calmer rapidement les douleurs liées à l'arthrose, l'arthrite et autres rhumatismes inflammatoires. Pour cela, il mise sur 4 actifs phares aux effets antalgiques et apaisants :

• Le curcuma : ce super-épice contient de la curcumine, une molécule anti-inflammatoire aussi efficace que certains médicaments ! Myriam l'associe au gingembre qui aide l'organisme à mieux l'assimiler.
• La reine-des-près : aussi appelée "aspirine végétale", elle est traditionnellement utilisée pour soulager les douleurs rhumatismales grâce à sa richesse en salicylates naturels.
• Le saule blanc : lui aussi regorge de dérivés salicylés (dont l'acide salicylique, le précurseur de l'aspirine), des analgésiques puissants qui soulagent tous types de douleurs.
• L'harpagophytum : surnommée "griffe du diable", cette plante africaine est réputée pour apaiser les douleurs chroniques, articulaires comme musculaires. Idéale en cas de lombalgies !

La bonne dose : "La curcumine est tellement puissante qu'elle agit même à petites doses, assure l'experte. Notre concentré contient l'équivalent de 10 g de rhizome de curcuma par jour, soit la dose optimale pour bénéficier de tous ses bienfaits." Magique !

Éliminer les acides et les toxines responsables de l'inflammation

Douleurs articulaires riment souvent avec terrain acide et inflammatoire chronique. En cause ? Une alimentation déséquilibrée, trop riche en produits animaux, en sucres, en aliments transformés... mais aussi le stress, la sédentarité, le surpoids.

"Tous ces facteurs génèrent des déchets acides et des toxines qui s'accumulent dans l'organisme, en particulier au niveau des articulations, explique Myriam. Résultat, ça crée de l'inflammation, une usure précoce du cartilage et beaucoup d'inconfort !"

Son secret pour "désacidifier" l'organisme : intégrer dans sa formule des plantes détoxifiantes qui éliminent les surplus d'acide par voie urinaire. Au menu :

• Les feuilles de cassis : un puissant diurétique qui draine l'acide urique (responsable de la goutte) et autres toxines. Elles soulagent aussi les douleurs grâce à leurs tanins apaisants.
• La reine-des-près : en plus de son action antalgique, elle stimule l'élimination rénale des déchets inflammatoires. Un vrai "coup de balai" dans l'organisme !
• L'ortie : cette "mauvaise herbe" a plus d'un tour dans son sac. Grâce à sa richesse en sels minéraux (silice, calcium, magnésium...), elle entretient la souplesse des articulations et évite leur dégénérescence.

"Cette combinaison unique de plantes drainantes et alcalinisantes permet de traiter le problème à la racine, et pas juste les symptômes", souligne la naturopathe. Objectif : créer un terrain sain et apaisé pour des articulations en pleine forme !

Des plantes 100% bio, macérées 1 mois pour une efficacité optimale

Pour garantir un concentré ultra-qualitatif, Myriam ne fait aucun compromis. Les 7 plantes sont issues de cultures biologiques ou de cueillettes sauvages, pour préserver tous leurs principes actifs. Elles macèrent ensuite pendant 1 mois dans un mélange d'eau et d'alcool bio.

"Il faut ce temps de macération pour extraire tous les bienfaits des plantes, explique-t-elle. Le mélange est aussi dynamisé manuellement pour optimiser son assimilation par l'organisme." Tout est mis en œuvre pour un concentré vivant, efficace... et clean !

Mode d'emploi : 1 cuillère matin, midi et soir dans un grand verre d'eau

Le concentré se présente sous forme liquide, facile à avaler et à assimiler. Il suffit de diluer 1 cuillère à café du précieux breuvage dans un grand verre d'eau, et ce 3 fois par jour (matin, midi et soir), un quart d'heure avant chaque repas.

"Vous pouvez aussi préparer votre "élixir" du jour en mélangeant 3 cuillères à une bouteille d'eau d'1 L, à boire tout au long de la journée", ajoute Myriam. De quoi s'hydrater sainement avec ce cocktail détox et antidouleur !

Côté précautions, ce concentré est déconseillé aux enfants, aux ados, aux femmes enceintes et allaitantes. Prudence aussi en cas d'allergies aux dérivés salicylés, d'ulcère ou de calculs biliaires. En cas de traitement médicamenteux, demandez l'avis de votre médecin.

Pour un effet optimal, notre experte suggère une cure de 3 mois minimum, à renouveler si besoin. "C'est un très bon réflexe à adopter en prévention dès 50 ans pour préserver son capital articulaire, surtout si on est sportif, insiste-t-elle. Vos articulations vous diront merci !"

Nos réponses à vos questions sur les douleurs articulaires

Quelles sont les causes les plus fréquentes des douleurs articulaires ?

Les principales causes sont l'arthrose (usure du cartilage due à l'âge), l'arthrite (inflammation des articulations d'origine auto-immune ou infectieuse), les rhumatismes et les tendinites. Certaines maladies comme la goutte ou la polyarthrite rhumatoïde peuvent aussi provoquer des douleurs chroniques invalidantes.

Existe-t-il des facteurs qui favorisent l'apparition de ces douleurs ?

Oui, on peut citer le surpoids et l'obésité (qui augmentent la pression sur les articulations), la sédentarité (qui les rouille), une alimentation pro-inflammatoire (riche en viandes, produits laitiers, aliments transformés...), le tabagisme, les antécédents de traumatismes ou encore l'hérédité.

Quels sont les traitements médicaux classiques des douleurs articulaires ?

Le traitement repose souvent sur des antalgiques et des anti-inflammatoires (ibuprofène, cortisone...) pour soulager la douleur et réduire l'inflammation. Des infiltrations peuvent être proposées dans les cas sévères. La chirurgie (pose de prothèse) peut être envisagée en dernier recours.

Que faire en complément des plantes pour limiter ces douleurs ?

Adoptez une alimentation anti-inflammatoire (fruits, légumes, oméga-3...), pratiquez une activité physique douce et régulière (natation, vélo, marche...), maintenez un poids de forme. Pensez aussi aux massages, à l'acupuncture, à l'ostéopathie pour détendre les zones douloureuses et rééquilibrer le corps.

En associant ce précieux concentré à quelques règles d'hygiène de vie, vous avez toutes les clés en main pour retrouver des articulations en pleine forme et mobiles. De quoi profiter de votre corps et de vos passions en toute sérénité le plus longtemps possible !