Tartre dentaire : les solutions naturelles pour l'éviter et l'éliminer

Disgracieux et source de problèmes gingivaux, le tartre dentaire (ou plaque dentaire) est l'ennemi d'une bouche saine. Constitué d'un amas de bactéries qui se fixent sur l'émail, il se forme sournoisement malgré un brossage régulier. Découvrez les meilleurs réflexes à adopter au quotidien pour éviter son apparition, et 3 solutions naturelles pour l'éliminer en douceur.

Les clés d'une bonne hygiène bucco-dentaire anti-tartre

La meilleure façon de lutter contre le tartre, c'est d'empêcher sa formation ! Pour cela, rien ne remplace une hygiène dentaire rigoureuse :

• Brossez-vous les dents 2 fois par jour, pendant 2 minutes, avec une brosse à dents souple pour ne pas abîmer l'émail. Insistez bien sur la jonction entre les dents et les gencives, là où s'accumule la plaque.
• Utilisez du fil dentaire pour ôter les résidus alimentaires coincés entre les dents, surtout si elles sont un peu espacées. C'est le seul moyen d'éviter la prolifération bactérienne dans ces interstices.
• Limitez votre consommation de sucres, en particulier les sucres raffinés (bonbons, gâteaux, sodas...) dont les bactéries raffolent. Préférez les sucres naturels des fruits et légumes.
• Rincez-vous la bouche après chaque repas avec une gorgée d'eau que vous gardez en bouche quelques secondes avant de la recracher. Ce geste tout simple aide à déloger les débris alimentaires.
• Pratiquez le "oil pulling" : faites tourner 1 c. à café d'huile de coco dans votre bouche pendant 5 min, puis crachez-la. Ses propriétés antibactériennes assainissent la flore buccale. À faire 1 à 2 fois par semaine.

3 remèdes naturels pour éliminer le tartre installé

Malgré une hygiène irréprochable, du tartre a réussi à s'incruster sur vos dents ? Avant d'attaquer le détartrage chez le dentiste, testez ces 3 solutions naturelles pour le déloger en douceur :

1. Le bicarbonate de soude : saupoudrez votre brosse à dents humide de ce sel naturellement abrasif, et frottez délicatement les zones entartrées. Son action anti-acide freine aussi les caries.
2. L'argile : appliquez une pâte d'argile sur vos dents (blanche, verte ou rouge), laissez agir 2 min puis rincez. Antibactérienne et reminéralisante, elle assainit les gencives et renforce l'émail.
3. Le charbon actif : comme l'argile, le charbon végétal en poudre s'utilise en masque sur les dents. Il absorbe les toxines et désincruste la plaque dentaire (en noircissant temporairement les dents !).

À utiliser 1 fois par semaine maximum pour un effet progressif sans abîmer l'émail. Attention à ne pas en abuser si vous avez des plombages, l'argile et le charbon pourraient les éroder à terme.

Et si malgré ces bons réflexes, le tartre s'incruste et s'épaissit, n'attendez plus pour consulter votre dentiste. Lui seul pourra réaliser un détartrage complet en toute sécurité, pour retrouver des dents lisses, saines et éclatantes. Votre plus bel atout sourire !