Rides, relâchement, taches... La routine anti-âge parfaite pour peaux matures et réactives

Après 25 ans, la production de collagène de notre peau diminue inexorablement, année après année. Un processus naturel qui s'accélère après 40 ans, favorisant rides, relâchement, taches... Sans parler de cette sensibilité qui s'exacerbe, rendant difficile le choix de sa routine de soins. La solution ? Une routine anti-âge ciblée, qui allie nutrition, apaisement et stimulation du renouvellement cellulaire. Mode d'emploi avec le Dr Antoine Pez, dermatologue.

Les 5 grands changements de la peau mature

Premier constat : les peaux matures cumulent les "petits soucis" ! Décryptage du Dr Pez :

1. L'apparition de rides, d'abord superficielles puis de plus en plus profondes
2. Un relâchement cutané global, notamment au niveau de l'ovale et des paupières
3. Des taches pigmentaires (lentigines, mélasma) liées à l'exposition solaire
4. Une peau plus sèche, qui tiraille et perd en souplesse
5. Une sensibilité accrue, avec des rougeurs et des sensations d'inconfort

En cause ? Le vieillissement intrinsèque (génétique) mais surtout extrinsèque (exposome) de la peau. Les agressions répétées (soleil, pollution, tabac...) boostent le stress oxydatif et affaiblissent peu à peu structures et fonctions cutanées.

D'où l'importance d'adapter sa routine à ces nouveaux besoins. Hydratation, nutrition, apaisement, correction... On vous dit tout !

Étape 1 : un nettoyage tout en douceur (matin et/ou soir)

Avec l'âge, la peau supporte de moins en moins les nettoyants "classiques", souvent trop détergents. Exit donc les gels moussants et autres lotions alcoolisées, place aux textures douces qui préservent le microbiome et le film hydrolipidique :

• Au réveil, optez pour une eau micellaire ou un lait nettoyant surgras, à rincer ou essuyer délicatement
• Le soir, le bon réflexe est le double nettoyage. D'abord un baume ou une huile pour dissoudre maquillage et impuretés. Puis un nettoyant doux, type mousse ou gel surgras, pour parfaire le geste.

Les indispensables du Dr Pez : le baume Topialyse de SVR, l'eau Créaline de Bioderma, le gel moussant Eau Thermale d'Avène...

Étape 2 : une essence pour réhydrater et préparer la peau (matin et soir)

Encore peu connues en France, les essences ont tout bon pour les peaux matures. À mi-chemin entre lotions et sérums, elles délivrent en un geste :

• Une hydratation intense grâce à des actifs de type acide hyaluronique, glycérine...
• Des actifs apaisants et fortifiants (niacinamide, panthénol...) pour renforcer la barrière cutanée
• Des antioxydants (thé vert, réglisse...) pour lutter contre le vieillissement cellulaire

A appliquer matin et soir avant votre sérum, pour une meilleure pénétration des actifs. Le coup de cœur du spécialiste ? L'essence 5 herbes de Soribada, aux extraits de ginseng rouge.

Étape 3 : un sérum anti-âge ciblé (matin et/ou soir)

C'est LA star de toute routine anti-âge digne de ce nom. Ultra-concentrés en actifs, les sérums ciblent en profondeur tous les signes de l'âge :

• Le matin, cap sur les antioxydants avec un sérum vitamine C et/ou polyphénols. But : protéger la peau du stress oxydatif (UV, pollution...) et booster l'éclat.
• Le soir, on mise sur la stimulation cellulaire avec du rétinol et/ou des peptides de synthèse. Objectif : booster la production de collagène, d'élastine et d'acide hyaluronique, pour des rides lissées et une peau plus dense.

La sélection du dermato : les sérums Youthful vitamin C de Dr Sam's et Resist 1% retinol de Paula's Choice. Parfaits pour débuter en douceur.

Étape 4 : la crème anti-âge, indispensable cocon de confort (matin et soir)

Dernière étape incontournable : la crème hydratante, véritable couche de confort pour les épidermes matures et fragilisés. Votre mission :

• Nourrir la peau en profondeur grâce à des beurres et huiles végétales (karité, coco, avocat...)
• Renforcer la barrière cutanée avec des ingrédients type céramides, acides gras, cholestérol...
• Maintenir l'hydratation des couches supérieures avec de l'acide hyaluronique et des sucres végétaux
• Apaiser les sensations d'inconfort liées à la sécheresse (tiraillements, rugosité...)

La texture se choisit en fonction de son type de peau : fluide pour les peaux normales à mixtes, riche pour les peaux très sèches. Dans tous les cas, privilégiez les formules clean, sans parfum ni alcool !

Les valeurs sûres du spécialiste : la Tolériane Sensitive Riche de La Roche-Posay, la Tolérance Extrême d'Avène, la Skin Food de Weleda...

Crème solaire : le rempart anti-âge à ne JAMAIS oublier

On ne le répétera jamais assez : la meilleure crème anti-ride, c'est la crème solaire ! Et ce, été comme hiver, que le ciel soit voilé ou non. Car si les UVB sont moins présents l'hiver, les UVA eux ne prennent jamais de vacances. Et ce sont les principaux responsables du photovieillissement ! Au menu :

• Dégradation des fibres de collagène et d'élastine dans le derme
• Stimulation de la synthèse de mélanine par les mélanocytes (taches brunes)
• Production de radicaux libres, véritables "rouille" de l'organisme
• Altération de la barrière cutanée qui devient plus sensible et réactive

La parade : une protection quotidienne SPF 30 ou 50 à la texture adaptée à votre type de peau. Les stars du cabinet : la Photoderm AR de Bioderma, la Mineral 89 de Vichy, la Shaka Fluid de Hawaiian Tropic... A vous de tester !

En bonus : des soins ponctuels pour booster sa routine anti-âge

Pour donner un coup de pouce à votre peau mature, n'hésitez pas à intégrer en cure ces soins "turbo" :

• Des masques tissu ultra-hydratants à l'acide hyaluronique, aux céramides... 1 à 2 fois par semaine pour repulper et lisser.
• Des peelings légers aux acides de fruits (glycolique, lactique...) pour unifier le grain de peau et estomper les taches. 1 soir sur 2 pendant 1 à 2 mois maximum.

Votre meilleur allié ? La régularité, pour des résultats visibles et durables quel que soit votre âge. Alors tenez bon, votre peau vous remerciera au centuple !

Et vous, quelle est votre routine anti-âge du moment ? Dites-nous tout en commentaires !