Vous en avez assez des peaux qui tiraillent ? Ces 5 astuces vont vous étonner !

Avoir une peau sèche ne pose pas qu’un problème esthétique. Les inconforts engendrés au quotidien peuvent être relativement importants, à l’instar des tiraillements, des démangeaisons et de la sensation de rugosité que l’on éprouve au toucher de sa propre peau. Pour maintenir une peau hydratée et en bonne santé, la solution est de suivre une routine de soins adaptée. Voici cinq conseils pratiques pour prendre soin de votre peau et retrouver une peau douce et souple sur la durée.

Utiliser des produits adaptés : compléments alimentaires et soins hydrauliques

L’utilisation de produits spécifiquement formulés pour les peaux sèches reste le moyen le plus simple et le plus rapide d’obtenir une peau douce et bien hydratée à court terme. Parmi ces produits, les compléments alimentaires pour la peau méritent une attention particulière. En nourrissant et hydratant en profondeur, un bon complément alimentaire peau avec des ingrédients comme du collagène ou de l’acide hyaluronique par exemple, peut aider considérablement à renforcer la barrière cutanée et à retenir l’humidité, pour garantir une hydratation durable. 

Les compléments à base de vitamines e, a et d’oméga-3 sont particulièrement bénéfiques. De plus, il est recommandé d’utiliser des crèmes hydratantes riches en ingrédients comme l’acide hyaluronique, le beurre de karité ou l’huile d’argan pour apaiser et nourrir la peau.

Adopter une alimentation équilibrée

L’alimentation représente un aspect parfois négligé, mais elle reste essentielle et représente la base à considérer dans la santé de la peau. Pour prévenir la sécheresse cutanée, il est important de consommer des aliments riches en acides gras essentiels, comme les poissons gras (saumon, maquereau), les noix et les graines. Les fruits et légumes colorés, riches en antioxydants, aident également à protéger la peau contre les agressions extérieures. Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée est également une habitude saine à adopter pour maintenir une hydratation optimale de la peau.

Se protéger selon les saisons

Les conditions climatiques peuvent avoir un impact significatif sur la peau sèche. En hiver, le froid et le vent peuvent aggraver la sécheresse cutanée. Il est donc essentiel de protéger sa peau en utilisant des crèmes plus épaisses et en couvrant les zones exposées. En été, le soleil et la chaleur peuvent également dessécher la peau. Utilisez des crèmes solaires hydratantes et portez des vêtements protecteurs pour éviter les dommages causés par les rayons UV.

Éviter les produits irritants

Les produits de soin contenant des ingrédients agressifs peuvent exacerber la sécheresse de la peau. Il est conseillé d’éviter les savons et nettoyants contenant des sulfates, ainsi que les produits à base d’alcool qui peuvent retirer les huiles naturelles de la peau. Les professionnels conseillent plutôt de se tourner vers des nettoyants doux et des produits sans parfum. Les exfoliants chimiques doux, comme ceux à base d’acides alpha-hydroxy, peuvent être utilisés avec modération pour éliminer les cellules mortes sans irriter la peau.

Maintenir une routine de soins régulière

Une routine de soins cohérente est essentielle pour lutter contre la peau sèche. Le secret est d’être discipliné et régulier, pour les soins à accorder à votre peau. Nettoyez votre peau avec un nettoyant doux matin et soir, puis appliquez une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Utilisez un sérum hydratant avant la crème pour un boost d’hydratation supplémentaire. Une à deux fois par semaine, utilisez un masque hydratant pour nourrir intensément la peau.