Cette méthode régénère vos cellules et inverse le vieillissement

Le Dr Josh Axe, naturopathe renommé, nous livre dans cet épisode de podcast ses secrets pour inverser les maladies chroniques, rajeunir son corps et vivre plus longtemps grâce à la régénération cellulaire. Avec plus de 500 000$ de recherches médicales à l'appui, il partage son expérience personnelle et celle de ses patients pour nous montrer comment guérir en s'attaquant à la racine du problème.

Maladies auto-immunes, cancer, douleurs chroniques... votre corps peut se régénérer !

Selon le Dr Axe, quel que soit votre problème de santé (maladie auto-immune, cancer, hypothyroïdie, fatigue chronique, fibromyalgie...), votre corps a la capacité de se régénérer complètement au niveau cellulaire. "Vous pouvez inverser les maladies auto-immunes. Je crois qu'avec la puissance de la prière, de Dieu et des traitements naturels, votre corps peut vivre une percée complète comme ma mère l'a vécue en guérissant de son cancer", affirme-t-il.

Notre corps se renouvelle en permanence. "Votre sang est nouveau tous les 4 mois, beaucoup de vos organes sont nouveaux chaque année. Je vais vous expliquer combien de temps il faut en moyenne pour régénérer chaque organe", explique le naturopathe. Son objectif : non seulement ajouter des années à votre vie, mais aussi de la vie à vos années pour que vous puissiez dire, même à 90 ans, que vous êtes en pleine santé et heureux d'être en vie.

Les 3 piliers de la régénération cellulaire : énergie, détox et nutriments

Le Dr Axe identifie 3 causes principales du vieillissement prématuré des cellules : le manque d'énergie cellulaire, la toxicité et les carences. "Imaginez votre corps comme un bâtiment qu'on essaie de rénover. 

L'énergie cellulaire, ce sont les ouvriers. S'il n'y a pas d'ouvriers, on ne peut pas reconstruire. Les toxines sont comme les termites qu'il faut éliminer. Et les nutriments cellulaires sont les matériaux de construction pour créer de nouveaux tissus sains", image-t-il.

Voici quelques-uns des principaux conseils qu'il prodigue :

• Consommer les bons macronutriments (glucides complexes, protéines et acides gras essentiels oméga-3) sous forme d'aliments faciles à digérer
• Faire le plein de vitamines B, magnésium, coenzyme Q10, vitamine C, vitamine D et zinc
• Utiliser les super-aliments et plantes adaptogènes (ashwagandha, ginseng, rhodiola, reishi...) pour doper son énergie
• Bien dormir (8-10h par nuit), gérer son stress et avoir un but dans la vie
• Eliminer les toxines environnementales (pesticides, métaux lourds, perturbateurs endocriniens, additifs alimentaires...)

Le foie se régénère en 1 an, la peau en 1 mois, l'intestin en 5 jours

Voici quelques données étonnantes sur la vitesse de renouvellement de nos organes :

• Le foie : nouveau tous les 150 à 500 jours (en moyenne 1 an)
• La peau : nouvelle tous les 28 à 30 jours
• La paroi intestinale : nouvelle tous les 3 à 5 jours
• Les os : une fracture mineure guérit en 6 à 8 semaines
• Les muscles : guérison en 4 semaines chez une personne jeune
• Le pancréas : capacité de régénération limitée mais possible en 6 à 12 semaines
• Les reins et glandes surrénales : tous les 3 à 6 mois
• Le cœur : capacité de régénération limitée, environ 1 an
• Le cerveau et tissus nerveux : le plus long, de 1 à 12 ans !
• La thyroïde : tous les 3 à 6 mois

Moralité, en dehors des tissus nerveux, notre corps est presque entièrement nouveau chaque année ! "Si vous faites ce que je vous explique - apporter de l'énergie, éliminer les toxines et fournir les bons nutriments - presque chaque cellule, tissu et organe peut se régénérer et se guérir. Vous pouvez rajeunir de 10, 20 ans dans certains cas !", s'enthousiasme le Dr Axe. Lui-même a constaté que son "âge biologique" était de 9-10 ans inférieur à son âge réel de 42 ans.

Alors si vous souffrez d'une maladie chronique, ne perdez pas espoir. 

Votre corps peut se guérir s'il a tous les bons "ingrédients". "C'est l'avenir de la médecine que de s'attaquer à la cause profonde", conclut le naturopathe.