L'ennemi juré du cholestérol se niche dans le feuillage argenté de cet arbre
Crédit Photo : Depositphotos Les feuilles de l'olivier, arbre emblématique de la Méditerranée, recèlent un trésor de santé méconnu. Utilisées traditionnellement pour leurs vertus tonifiantes, elles renferment aussi des composés qui agissent positivement sur le cholestérol et le cœur. Zoom sur cet extrait végétal prometteur pour assainir le bilan lipidique et protéger les artères.
L'extrait de feuille d'olivier concentre des polyphénols antioxydants puissants, notamment l'oleuropéine, ainsi que des triterpènes bénéfiques. Ces substances actives, absentes de l'huile d'olive, confèrent à l'extrait des propriétés hypocholestérolémiantes et cardioprotectrices uniques. Voici comment en tirer parti au naturel.
L'oleuropéine diminue la synthèse du mauvais cholestérol
L'oleuropéine, polyphénol phare de la feuille d'olivier, agit directement sur le métabolisme du cholestérol. Elle réduit l'activité d'une enzyme clé du foie, la HMG-CoA réductase, responsable de la production de cholestérol LDL (mauvais cholestérol). En freinant cette enzyme, l'oleuropéine diminue la quantité de LDL libérée dans le sang.
Des essais cliniques ont montré que la prise d'extrait de feuille d'olivier standardisé à 20% d'oleuropéine réduisait significativement le taux de cholestérol LDL en quelques semaines, jusqu'à -15% chez les sujets hypercholestérolémiques. Une aide précieuse pour ramener le LDL à la normale !
Les antioxydants de la feuille d'olivier protègent le cholestérol de l'oxydation
Le cholestérol LDL a tendance à s'oxyder sous l'effet du stress oxydatif, ce qui le rend encore plus nocif pour les artères. L'extrait de feuille d'olivier, riche en polyphénols antioxydants, neutralise les radicaux libres responsables de cette oxydation et préserve ainsi l'intégrité du cholestérol LDL.
Les études montrent que l'extrait diminue significativement le taux de LDL oxydé dans le sang. C'est un bouclier naturel qui garde le cholestérol "sain" et moins enclin à former des plaques d'athérome. Cet effet protecteur se traduit par une meilleure santé artérielle sur le long terme.
L'extrait d'olivier booste le bon cholestérol HDL, éboueur des artères
Non content de réduire le mauvais cholestérol, l'extrait de feuille d'olivier augmente aussi le taux de bon cholestérol HDL. Celui-ci agit comme un éboueur qui élimine le cholestérol excédentaire des artères pour le ramener au foie, où il est recyclé ou évacué. Plus il y a de HDL, mieux se portent nos vaisseaux !
Des travaux ont révélé que la prise régulière d'extrait d'olivier pouvait accroître le HDL de 5 à 10%, améliorant ainsi le rapport HDL/LDL. C'est un atout supplémentaire pour garder des artères propres et un cœur en bonne santé.
Des triterpènes qui freinent l'absorption intestinale du cholestérol
L'extrait de feuille d'olivier renferme aussi des triterpènes spécifiques qui limitent l'assimilation du cholestérol au niveau intestinal. L'acide maslinique notamment, inhibe partiellement l'absorption du cholestérol présent dans les aliments par l'intestin.
Associé aux fibres de l'alimentation, cet effet "coupe-faim" vis-à-vis du cholestérol réduit la quantité finale qui passe dans la circulation sanguine. Une synergie d'action pour mieux contrôler son taux de cholestérol dès l'assiette !
Un cœur mieux protégé grâce à l'action vasodilatatrice de l'olivier
Au-delà du cholestérol, l'extrait de feuille d'olivier soutient directement la santé cardiovasculaire. Il favorise la dilatation des vaisseaux sanguins et l'élasticité artérielle en stimulant la production de monoxyde d'azote (NO), un puissant vasodilatateur.
Cette action permet de réduire la pression artérielle, de faciliter la circulation sanguine et de soulager le travail du cœur. Combinée à son effet hypocholestérolémiant, elle offre une protection globale à l'appareil cardiovasculaire et réduit le risque d'accident comme l'infarctus.
Comment profiter de l'olivier pour aseptiser son cholestérol ?
Pour bénéficier des atouts santé de l'olivier, misez sur un extrait de feuille concentré et standardisé, titré entre 15 et 25% d'oleuropéine. La dose optimale se situe autour de 500 mg par jour, à répartir en deux prises avant les repas. Suivez une cure d'au moins un mois, renouvelable.
Associez l'extrait d'olivier à une alimentation saine, riche en végétaux et pauvre en mauvaises graisses, ainsi qu'à une activité physique régulière. C'est un trio gagnant pour faire fondre le cholestérol en excès naturellement et préserver la santé de son cœur sur le long terme !