La médecine traditionnelle chinoise révèle son atout majeur contre le cholestérol
Crédit Photo : Depositphotos Si vous cherchez une alternative naturelle aux statines pour réduire votre taux de cholestérol, la levure de riz rouge pourrait bien retenir votre attention. Ce remède traditionnel asiatique est en effet réputé pour ses propriétés régulatrices du cholestérol, grâce à des substances actives similaires à celles des médicaments.
La monacoline K, le secret hypocholestérolémiant de la levure de riz rouge
Le principal atout de la levure de riz rouge réside dans sa teneur en monacolines, et en particulier en monacoline K.
Cette substance naturelle est en réalité identique à la lovastatine, une statine prescrite comme médicament hypocholestérolémiant. Tout comme cette dernière, la monacoline K agit en inhibant une enzyme clé de la synthèse du cholestérol dans le foie, ce qui permet de faire baisser significativement le taux de cholestérol total et LDL.
Une efficacité prouvée par de nombreuses études scientifiques
Les propriétés hypocholestérolémiantes de la levure de riz rouge ont été démontrées par de multiples recherches. Une méta-analyse de 2015 portant sur 20 essais cliniques a conclu que ce complément permettait de réduire en moyenne le cholestérol total de 34 mg/dL et le LDL-cholestérol de 28 mg/dL. Son efficacité serait ainsi comparable à celle d'une statine à faible dose, permettant de diminuer le "mauvais" cholestérol de 20 à 30%.
Un taux de cholestérol réduit de 27% en seulement 8 semaines avec la levure de riz rouge
Une étude marquante menée sur 62 adultes présentant un taux élevé de cholestérol a révélé des résultats spectaculaires. Les participants ayant reçu quotidiennement 2,4 g de levure de riz rouge pendant 8 semaines ont vu leur cholestérol total et leur LDL-cholestérol chuter respectivement de 27% et 31% en moyenne. Et cela, sans modifier leur alimentation ni leur mode de vie ! De quoi confirmer le potentiel de ce remède naturel issu de la médecine chinoise traditionnelle.
La levure de riz rouge, une alternative douce aux statines ?
Si son efficacité pour réguler le cholestérol n'est plus à démontrer, la levure de riz rouge possède un autre atout de taille par rapport aux statines : sa tolérance. En effet, ce complément d'origine naturelle entraîne globalement moins d'effets secondaires que les médicaments hypocholestérolémiants classiques. Cependant, des précautions restent de mise, notamment en cas de grossesse, d'allaitement, de troubles hépatiques ou de prise concomitante avec certains médicaments. Un avis médical est donc indispensable !
Bien choisir sa levure de riz rouge : optez pour la qualité
Toutes les levures de riz rouge ne se valent pas ! Pour une efficacité et une sécurité optimales, privilégiez les compléments standardisés en monacolines, avec une teneur garantie. Préférez également un laboratoire réputé et des produits contrôlés, exempts de toxines et de citrinine, une substance nocive parfois présente. Enfin, respectez scrupuleusement la posologie recommandée, généralement de 1,2 à 2,4 g par jour répartis en deux prises.
Vous cherchez un allié naturel et efficace contre le cholestérol ?
Grâce à ses monacolines actives, en particulier la monacoline K, la levure de riz rouge s'avère un complément alimentaire de choix pour réguler le taux de cholestérol, avec une efficacité proche de celle des statines à faible dose. Cependant, ce remède naturel puissant nécessite quelques précautions d'emploi et le choix d'un produit de qualité pour une efficacité et une sécurité optimales.