Teinture d'iode : ce remède de grand-mère qui peut vous tuer !
La teinture d'iode, remède de grand-mère : bienfaits et dangers
Aujourd'hui, je vais vous parler de la fameuse teinture d'iode, cet antiseptique légendaire transmis de génération en génération. Louée pour ses multiples vertus médicinales, elle soulève aussi de nombreuses questions. Alors, info ou intox ? Efficace ou dangereuse ? Je vous dis tout !
C'est quoi la teinture d'iode exactement ?
La teinture d'iode est une solution antiseptique qui contient de l'iode, un oligo-élément naturellement présent dans l'organisme et essentiel au bon fonctionnement de la thyroïde. Sa couleur si caractéristique vient du diiode I2 qu'elle contient, qui vire au rouge-brun une fois dissous dans l'alcool.
La teinture d'iode officinale qu'on trouve en pharmacie est dosée à 2% de diiode. Mais attention, il ne faut pas la confondre avec la solution de Lugol (iode fort), le Bétadine (povidone iodée) ou l'iode radioactif utilisé en imagerie médicale !
Sa réputation de remède miracle vient de ses propriétés antimicrobiennes à large spectre. L'iode est en effet capable de tuer bactéries, champignons, levures et même certains virus en oxydant leurs protéines. D'où son utilisation très répandue comme antiseptique cutané.
Pourquoi dit-on que c'est un remède de grand-mère ?
La teinture d'iode fait partie de ces « remèdes de grand-mère » qui puisent leurs origines dans la nuit des temps. Utilisée depuis plus d'un siècle, elle évoque les bons vieux remèdes d'antan, simples, naturels et accessibles à tous.
À une époque où les antibiotiques n'existaient pas, la teinture d'iode était le désinfectant par excellence présent dans toutes les trousses à pharmacie familiales. De la plaie du genou de petit dernier au mal de gorge de grand-mère, elle était de tous les bobos !
Transmise de mère en fille, cette potion magique couleur d'ambre concentrait tous les espoirs de guérison. Et force est de constater que malgré les progrès de la médecine moderne, elle n'a rien perdu de son aura !
Mais au-delà du folklore, quels sont les véritables bienfaits de la teinture d'iode ? Voici 7 utilisations traditionnelles décryptées sans tabou par votre médecin.
Top 7 des utilisations traditionnelles de la teinture d'iode
1. Pour désinfecter les plaies
C'est l'indication phare de la teinture d'iode depuis toujours ! Appliquée sur une plaie, elle élimine les microbes et prévient l'infection. Son spectre d'action englobe la majorité des bactéries, des champignons et même certains virus.
Le conseil du doc : pour une plaie simple et superficielle, nettoyez d'abord à l'eau et au savon avant d'appliquer la teinture d'iode diluée. Pour les plaies profondes, difficiles d'accès ou chez une personne immunodéprimée, direction les urgences !
2. Pour assainir la peau
Problèmes d'acné, de folliculite, d'impétigo ? La teinture d'iode peut vous aider ! Appliquée localement, elle assèche les boutons, élimine les bactéries et accélère la guérison des lésions cutanées infectées.
L'astuce de grand-mère : appliquez la teinture d'iode à l'aide d'un coton-tige sur les boutons 2 fois par jour pendant quelques jours. Mais ne vous en servez pas comme d'un produit de soin quotidien, vous risqueriez d'irriter votre peau !
3. Pour traiter les mycoses
Pied d'athlète, onyxis, intertrigo... Les mycoses n'aiment pas du tout l'iode ! Fongicide puissant, la teinture d'iode combat efficacement les champignons responsables de ces infections de la peau et des ongles.
Mon conseil : appliquez la teinture d'iode pure 2 fois par jour sur la zone atteinte, en protégeant la peau saine autour. Mais si l'infection persiste plus de 10 jours ou s'aggrave, prenez l'avis de votre médecin !
4. Pour apaiser les aphtes
Ces petites ulcérations douloureuses de la bouche sont souvent d'origine virale. En badigeonnant vos aphtes avec une mini-dose de teinture d'iode (diluée !), vous accélérez leur cicatrisation grâce à l'effet asséchant et antiviral de l'iode.
L'astuce en plus : pour soulager la douleur, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de clou de girofle à votre teinture d'iode avant application. Son pouvoir anesthésiant local fera des merveilles !
5. Pour soulager les maux de gorge
Angine, laryngite, pharyngite... Autant d'infections ORL que la teinture d'iode peut soulager grâce à son action antiseptique et anti-inflammatoire. Utilisée en gargarisme, elle réduit l'irritation et accélère la guérison.
Recette de grand-mère : diluez 5 à 10 gouttes de teinture d'iode dans un verre d'eau tiède. Gargarisez 3 à 4 fois par jour pendant 30 secondes avant de recracher. Contre-indiqué chez l'enfant et la femme enceinte !
6. Pour stimuler la thyroïde
L'iode est indispensable au bon fonctionnement de la glande thyroïde qui sécrète les hormones régulatrices du métabolisme. Une carence en iode peut entraîner une hypothyroïdie, un goitre, voire des troubles du développement cérébral.
Attention danger ! Malgré certaines idées reçues, la teinture d'iode n'est pas un bon moyen de corriger une carence en iode ou de booster sa thyroïde. Surdosée, elle peut au contraire bloquer la thyroïde et aggraver le problème ! Seul un médecin peut prescrire la dose adaptée.
7. Pour purifier l'eau
Saviez-vous qu'on peut utiliser la teinture d'iode pour désinfecter l'eau en cas de survie ? Quelques gouttes suffisent à éliminer la plupart des pathogènes présents dans une eau douteuse, la rendant ainsi potable.
Mode d'emploi : ajoutez 5 gouttes de teinture d'iode par litre d'eau claire ou 10 gouttes par litre d'eau trouble. Secouez bien et laissez agir 30 minutes avant de boire. N'en abusez pas et préférez les pastilles d'iode prévues à cet effet.
Les 7 précautions d'usage de la teinture d'iode
Comme Paracelse le disait si bien, « c'est la dose qui fait le poison ». La teinture d'iode n'échappe pas à cette règle et son utilisation doit rester ponctuelle et raisonnée. Voici 7 précautions à garder en tête :
- Diluez-la toujours : utilisée pure, elle peut brûler et pigmenter la peau.
- Ne l'avalez pas : en solution orale, mieux vaut utiliser la solution de Lugol.
- Rincez en cas de contact avec les yeux : elle est très irritante pour la cornée.
- Ne l'utilisez pas sur les muqueuses : col de l'utérus, vagin, urètre, nez, etc.
- Evitez-la si vous êtes allergique à l'iode : elle peut provoquer un choc.
- Demandez l'avis de votre médecin si vous êtes enceinte ou allaitante.
- Respectez la dose et la durée d'utilisation pour éviter la surdose en iode.
La vérité sur les bienfaits de la teinture d'iode selon les études
Malgré sa réputation ancestrale, très peu d'études scientifiques ont réellement prouvé l'efficacité clinique de la teinture d'iode. Si son pouvoir antiseptique est indéniable in vitro, ses bienfaits in vivo restent contestés.
Concernant la désinfection des plaies, une étude de 2006 conclut qu'elle n'apporte aucun bénéfice par rapport à un simple nettoyage à l'eau et au savon. Pire, elle ralentirait la cicatrisation et augmenterait le risque d'infection !
Pour ce qui est des pathologies thyroïdiennes, plusieurs études alertent sur le risque de surdosage en iode lié à l'automédication par teinture d'iode. Loin de soigner, elle peut entraîner des dysfonctionnements graves comme l'hypo ou l'hyperthyroïdie.
Enfin, son utilisation prolongée ou à haute dose peut provoquer des brûlures caustiques de la peau et des muqueuses, des allergies sévères, et même une intoxication générale à l'iode potentiellement mortelle !
Moralité : si la teinture d'iode peut dépanner ponctuellement pour un petit bobo, elle ne doit en aucun cas se substituer à un traitement médical adapté. En cas de doute, demandez toujours l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien !
FAQ : les questions que vous vous posez sur la teinture d'iode
Quelle est la différence entre teinture d'iode et Bétadine ?
La teinture d'iode est une solution alcoolique de diiode I2 alors que la Bétadine est à base de polyvidone iodée PVP-I. Cette dernière libère progressivement l'iode et est moins irritante et allergisante pour la peau.
Peut-on utiliser la teinture d'iode pour purifier l'eau ?
Oui, mais uniquement en cas de survie ! Verser 5 à 10 gouttes par litre, bien agiter et patienter 30 min. A long terme, préférez les pastilles d'iode ou mieux, de l'eau potable contrôlée.
La teinture d'iode fait-elle maigrir ?
Non, c'est une idée reçue totalement infondée et même dangereuse ! Loin de faire perdre du poids, l'excès d'iode peut au contraire perturber la thyroïde, ralentir le métabolisme et faire grossir. Ne suivez pas ce genre de "conseils" douteux !
Peut-on mettre de la teinture d'iode sur le visage ?
Oui, mais uniquement de façon très ponctuelle et localisée, par exemple sur un bouton d'acné isolé. Attention à ne pas en abuser sous peine de brûler et de pigmenter la peau ! Pour une routine beauté, préférez des soins plus doux.
Vous savez désormais tout sur la teinture d'iode, son histoire, ses utilisations, ses limites et ses précautions d'emploi. Si elle peut rendre service pour les petits bobos du quotidien, elle ne remplacera jamais une prise en charge médicale adaptée. Faites-en un usage raisonné et demandez toujours l'avis de votre médecin en cas de problème !
À très bientôt pour décrypter ensemble d'autres remèdes santé de nos grands-mères. D'ici-là, je vous souhaite une belle journée ensoleillée comme la couleur ambrée de l'iode. Prenez soin de vous !