Framboisier pour déclencher l'accouchement : une grossière erreur à éviter pendant la grossesse !

Vous êtes enceinte et votre terme approche à grands pas ? Comme beaucoup de futures mamans, vous avez peut-être entendu dire que boire du framboisier en fin de grossesse aiderait à "provoquer" l'accouchement. Une croyance répandue sur Internet et véhiculée par de nombreuses sages-femmes, mais qui relève en réalité d'une méconnaissance des propriétés de cette plante. Décryptage avec Archi Garcin, herboriste et spécialiste de l'accompagnement des femmes.

"C'est l'une des demandes les plus fréquentes des femmes enceintes qui viennent me voir en boutique, raconte Archi. Elles veulent toutes du framboisier pour faire venir bébé plus vite, persuadées que c'est une plante "magique" qui va enclencher le travail !". Un conseil souvent relayé sans précaution sur les forums et les sites grand public, mais qui traduit une vision erronée de la physiologie de l'accouchement.

Vérifier ses sources sur les plantes médicinales, un réflexe capital

Avant toute chose, Archi insiste sur l'importance de recouper ses informations en matière de phytothérapie. "Internet est un formidable outil, mais il y circule aussi beaucoup de contenus inexacts ou de contre-vérités sur les plantes, qui sont repris en boucle sans vérification", met-elle en garde.

Son conseil : toujours se fier en priorité aux professionnels de la santé spécialisés en herboristerie. "Tout comme vous consultez un pharmacien sur les questions de médicaments, tournez-vous vers un herboriste diplômé pour tout ce qui concerne les plantes médicinales", recommande-t-elle.

Et de préciser : "Même les médecins ou les sages-femmes, qui n'ont souvent eu que quelques heures de formation en phytothérapie, n'ont pas toujours l'expertise suffisante dans ce domaine si pointu. C'est un métier à part entière que de connaître les plantes, leur mode d'action, leur posologie...".

Framboisier, l'amie des femmes enceintes (mais pas pour accoucher !)

Alors concrètement, à quoi sert réellement le framboisier pendant la grossesse ? Archi est catégorique : ce n'est en aucun cas une plante qui "provoque" l'accouchement comme par magie. "Cette rumeur est infondée, et même plutôt contre-productive", tranche-t-elle.

Le framboisier est en réalité ce qu'on appelle une plante "nutritive" et un "tonique utérin" doux. "C'est un peu comme une super vitamine pour la femme enceinte, résume l'herboriste. Il est très riche en vitamines et minéraux qui aident à lutter contre la fatigue de la grossesse et à maintenir une bonne vitalité".

Côté "tonique utérin", le framboisier a une action de fond pour renforcer les muscles de l'utérus, comme un entraînement en douceur. "En le consommant régulièrement pendant les deuxième et troisième trimestres, on aide l'utérus à être plus fort, plus efficace le jour J pour se contracter harmonieusement", explique la spécialiste.

Les feuilles de framboisier se préparent en infusion à raison de 2 à 3 tasses par jour, idéalement tout au long de la grossesse. Elles sont sans danger et même recommandées dès le premier trimestre, voire en préconception pour préparer son corps.

Accoucher zen : une question de confiance et de "lâcher-prise"

Au-delà des plantes, Archi accompagne surtout les futures mamans dans leur ressenti face à ce grand bouleversement qu'est l'arrivée d'un enfant. Son maître-mot ? La confiance, en son corps, en soi et en la vie :

"L'accouchement est un processus naturel et instinctif que chaque femme porte en elle. Nos corps savent comment mettre au monde, c'est inscrit dans nos cellules, dans nos gènes ! Mais cette peur panique de ne pas y arriver, de ne pas être à la hauteur, peut parasiter ce processus".

Son conseil pour apprivoiser ces inquiétudes : méditer, prier, faire appel à une forme de spiritualité pour dépasser ses angoisses. "Il faut accepter qu'on ne peut pas tout contrôler, que la vie nous dépasse et qu'elle peut être source de miracles. En s'en remettant à plus grand que soi, on apprend à lâcher prise, à faire confiance".

Une approche qui résonne particulièrement chez les femmes croyantes : "En Islam, faire "tawakkul" c'est justement placer sa confiance en Dieu, s'en remettre à Sa volonté. C'est une clé précieuse pour traverser sereinement l'accouchement, en laissant les choses se faire", confie Archi.

Nos réponses à vos questions sur l'accouchement

Existe-t-il des plantes à éviter pendant la grossesse ?

Certaines plantes comme la sauge, le romarin ou la menthe poivrée sont à éviter ou à consommer avec précaution car elles peuvent avoir une action stimulante sur l'utérus. Demandez toujours l'avis d'un herboriste ou de votre médecin en cas de doute.

Que faire si on dépasse le terme et que bébé ne vient pas ?

Pas de panique, un "dépassement de terme" jusqu'à 41SA est tout à fait normal. Faites-vous suivre régulièrement par votre sage-femme ou votre gynécologue pour vérifier que tout va bien. Certains hôpitaux proposent des "déclenchements naturels" par homéopathie, acupuncture, huiles essentielles.

Comment gérer le stress et l'angoisse avant l'accouchement ?

Pratiquez des activités relaxantes pendant votre grossesse : yoga prénatal, méditation, sophrologie... N'hésitez pas non plus à exprimer vos peurs à votre entourage ou à un professionnel (sage-femme, psychologue). C'est important d'être entourée et soutenue.

Et si vraiment rien ne se passe, c'est grave de provoquer l'accouchement ?

Dans certains cas médicaux (grossesse prolongée, pathologies, souffrance fœtale...), un déclenchement artificiel peut être indiqué pour la santé de la mère et du bébé. Mais ce n'est pas anodin, cela reste un acte médical qui doit se faire sous supervision. Ce n'est pas à envisager sans l'accord de l'équipe soignante.

En résumé, le fameux "remède de grand-mère" du framboisier pour accoucher plus vite n'est qu'un mythe à déconstruire. Le framboisier reste une formidable alliée de la femme enceinte, mais plus pour ses vertus nutritives et toniques que pour déclencher quoi que ce soit ! L'essentiel est de vivre sa grossesse et son accouchement avec confiance et sérénité, à l'écoute de son corps et de son bébé. En s'entourant des bons spécialistes et en cultivant son lien spirituel, chaque future maman peut faire de cette expérience hors du commun un moment de pur émerveillement.